HAYALLER RÜYA YORUMUNA GİRİŞ
İÇİNDEKİLER
HER RÜYA RÜYA DEĞİLDİR:
RÜYA OLARAK HATIRLANAN MİSTİK DENEYİMLER
Öncelikle her zaman kalbimin ilk destek ekibi olan aileme çok teşekkür ederim. Ve ardından mistik yoldaki yolculuğumu paylaşan birçok sevgili dosta yürekten teşekkür ediyorum.
Bu kitabı hem hayallerini keşfetmeye yeni başlayanlara, hem de halihazırda günlük rüya macerasına atılmış olanlara ithaf ediyorum. Yaşam boyu süren rüya analizine dayanan bu kitap, herkesi memnun edecek kadar değerli bilgiler paylaşıyor.
Rüya rehberliği olmadan hayatı yaşamayı hayal edemiyorum ve benden önce gelen, Carl Jung'dan başlayarak rüyalar aracılığıyla kendini anlamanın yolunu açan herkese teşekkür ederim. Jung'la hiç tanışmamış olsam da onun rüya görmeyle ilgili ufuk açıcı yazıları ilham vermeye devam ediyor. Bir keresinde rüya görmeyle ilgili kritik bir soru sorduğumda, soruma cevap vermek için rüyada kendisi gibi göründü. Sanki bayrağı bana ve diğer birçok kişiye devretmiş gibi büyük bir onur duydum ve neşelendim.
yolu aydınlatmaya çalışanlar. Atlantic Üniversitesi'ndeki eski öğretmenlerimin her birine ve rüyaların anlamını açıklamaya çalışan herkese çok teşekkür ederim.
İlk etkilerden bahsetmişken, rüyalar hakkındaki erken dönem anlayışımın büyük bir kısmı, Virginia Beach'teki Araştırma ve Aydınlanma Derneği'nden temin edilebilen Edgar Cayce'nin yayınlanmış yirmi dört cildini okuyarak ortaya çıktı. Cayce, günümüzün mistik öncülerinden biriydi. Onun, psişik okumalarını yaparken içgörülerini, yaşamın mistik anlayışının bir derlemesi olduğu teorileştirilen bir bilgi kaynağı olan 'Akaşik Kayıtlar'dan yararlanarak aldığı bildirildi. Edgar Cayce'nin okumaları rüyalara ve rüyaların ruhsal yolculuktaki önemine göndermeler açısından zengindir.
Rüyaları kişisel olarak keşfederken, yıllar boyunca rüya analizi yaklaşımımı yoğunlaştırmaya devam ettim ve sonunda bu kitapta açıklanan Beş Adımlı Rüya Tekniği'ne dönüştü. Önemli bir düşünce olarak, bir "tema" ya da "hikaye çizgisi"ne (Beş Adımlı Rüya Tekniğinin ikinci adımı) odaklanma fikriyle ilk kez, uzun zaman önce Dreams: Your Magic adlı kitabı yazan ünlü yazar Elsie Sechrist tanıştırdı. Ayna. Ölmeden önce tanıma ayrıcalığına sahip olduğum Elsie, katıldığım bir seminerde ilk olarak bir rüya hikayesinin ana fikrinin genelleştirilmesinden bahsetmişti. Bu düşünce rafine edilmiş ve hızlı ve kolay bir rüya analizi yöntemiyle birleştirilmiştir; yeni başlayanlar ve halihazırda yolculuğa çıkmış olanlar tarafından harika, hızlı bir araç olarak ilan edilmiştir.
Son fakat bir o kadar da önemlisi, harika bir kalp ve beyin gücüne sahip bir kadın olan Paraview Books'tan harika menajerim Lisa Hagan'a ve içeriğin ayaktakımını ayıklarken muhteşem bir göz ve kalem kullanan editörüm Kate Zimmermann'a teşekkür ederim. İnanılmaz çalışmaları ve destekleri için teşekkür ederiz.
Yolculuk ilerledikçe aklıma en sevdiğim şiir dizelerinden bazıları geliyor. Lord Alfred Tennyson'un yazdığı gibi, "Ben karşılaştığım her şeyin bir parçasıyım, ancak tüm deneyimler, ben hareket ettikçe kenarları sonsuza kadar silinen, gidilmemiş yolun içinden geçen bir yaydır." Rüya mesajlarınızı keşfetme yolculuğunuz benimki kadar heyecanlı olsun.
RÜYA NEDİR?
YAZAR STASE MICHAELS Bir Rüyanın Tanımına Nasıl Ulaştı? Bir rüya gördüğünüzde ilk eğiliminiz bunun ne anlama geldiğini merak etmektir. Çok az kişi "Rüya nedir?" diye sorar. ve bir rüya uzmanı olarak ben de aynısını yaptım. Yıllarca rüyanın ne anlama geldiğine odaklandım ve ne olduğunu hiç sorgulamadım. Uyku laboratuvarı çalışmalarından Hızlı Göz Hareketi (REM) uykusu, uyku sırasındaki beyin dalgası aktivitesi ve uyku aşamalarını biliyoruz. Ancak bu tür gerçekler rüyanın kökenini veya işlevini açıklamaz. Mistikler ise rüyalardan ruhtan gelen bir mesaj olarak söz ederler. Bu doğru olabilir ama yine de rüyanın nasıl ortaya çıktığının mekaniğini tanımlamaz. Sonunda rüyanın gerçekte ne "olduğuna" dair net bir fikrim olmadığını anladım.
Merakım beni bu sorunun cevabını bulmak için on yıllık bir yolculuğa sürükledi. Kitap okudum, bilimsel dergileri araştırdım. Bunlar bir rüyanın ne yaptığını görmeme yardımcı oldu ama ne olduğunu değil. Bir cevaba en yakın bağlantı ortaya çıktı
Rüyaları günlük kaygılardan arta kalanlar olarak gören Freud'un “gün artığı” fikrinden gelen bu kavram daha sonra Montague Ullman tarafından genişletildi. Günün kalıntısı olan rüyalar, gerçek bir tanımlamaya yol açan düşüncenin tohumu haline geldi. Rüyalarla ilgili bir ömür boyu yapılan gözlemleri harekete geçirerek, bir rüyanın nasıl ortaya çıktığına ve ne olduğuna dair mekanizmalar hakkında yavaş yavaş bir resim ortaya çıktı. Gökkuşağının sonundaki altın küpü olarak, işte tatmin edici bir rüyanın nihai tanımı.
İKİ HAYATI KORUYORSUNUZ. İki hayat yaşarsınız: eylemlerden oluşan dış yaşam ve duygu ve düşüncelerden oluşan içsel, gizli yaşam. Bu iç ve dış kısımlarınıza, rüyalar bağlamında burada zihniniz, bedeniniz ve inananlar için ruhunuz arasındaki toplam etkileşimler olarak tanımlanan "psişe" aracılık eder.
DIŞ HAYATINIZ. Gününüzü geçirirken ebeveyn, kardeş, arkadaş, öğrenci, doktor, otobüs şoförü, öğretmen, sosyal hizmet görevlisi vb. rollerinizi yerine getirirsiniz. Her rol ne yaptığınızı tanımlar ancak kim veya ne olduğunuzu tanımlamaz.
İÇ HAYATINIZ. Günlük rutinlere gömülmüşken zihniniz, o anki deneyiminizi düşündüğünüz ve hissettiğiniz şeylerle eşleştirerek sessiz, sürekli ve içsel bir diyalog yürütür. Bu içten dışa "eşleşmeler", kendinizi çelişkili veya huzurlu hissetmenize neden olabilir. Sessiz arka plan bülten panonuza o kadar çok eşleşme iliştirilir ki, günlük deneyimlerinize ait bu anılar birikir ve bunların eninde sonunda bir kağıt yığını gibi tasnif edilmesi ve dosyalanması gerekir.
Sessiz bir ortak olarak PSİKE Deneyiminizin büyük bir kısmı bu sessiz, içsel diyalog sırasında gerçekleşir. Bu iç diyalog kendinizle yaptığınız özel bir konuşma olduğundan, düşündüklerinizin ve hissettiklerinizin yüzde doksanı en iyi arkadaşınızla veya eşinizle bile paylaşılmaz.
PSİKE HERŞEYİ BİLİR, HERŞEYİ BAĞLAR. İçsel konuşmanıza tam olarak katılan parçanız psişedir. Bütünsel içsel benliğiniz olan psişe, iç ve dış yaşamlarınızı harmanlar ve sizi siz olarak tanımlayan süreçtir. Sessiz otopilotunuz olarak psişe, tüm düşüncelerinizin, duygularınızın ve eylemlerinizin farkında olan “ben” ve “ben”dir. Kendinizle dünya arasındaki ana arayüz görevi görür ve ilgi alanlarınızı önemseyen en iyi arkadaş olarak hareket eder. Psişe, tüm iç gevezelikleri ayıkladıktan sonra ulaştığınız damıtılmış düşünce ve duyguları temsil eder. Bazıları buna “iç ses” diyor. Beyninize giren ve çıkanları filtreleyen trafik polisi ve daha sonra iç ve dış yaşamlar arasındaki günlük eşleşme girdilerinizi sıralayan ve dosyalayan yöneticidir.
Ruh şunlardan oluşur:
• Akıl, mantık ve akıl.
• Günlük faaliyetlerinizi yönlendiren uyanık, bilinçli kısmınız.
• Gizli dürtüler, kaygılar, düşünceler ve duygularla dolup taşan bilinçsiz ve farkında olmayan yanınız.
• Hayatınızı yaşarken kullandığınız “iç kuralları” oluşturan idealler, hedefler ve standartlar.
• Ve bunu yapmak için harekete geçirildiğinde, psişe sizi ruhunuza bağlayabilir ve ilahi olana açılan bir kapı görevi görebilir.
HIZLI ŞERİTTE BAŞA ÇIKMAK: HAYAT ÇOK HIZLI İLERLİYOR. İster işe ister oyuna kapılmış olun, çoğu insan sürekli hareket halindedir ve her günün onlara neler getireceğini çözmek için çok az zamanları vardır. Uzun bir günün sonunda düşünecek çok az zamanımız kaldığında, iç ilan panonuza astığınız aşırı sorun ve endişelere ne olur?
OTOMATİK BİR NİCHH.Y GÖRÜNÜMÜ. Uykuya daldığınızda, zihin günün olaylarını, duygularını ve tepkilerini filtrelemek ve önceliklendirmek için “otomatik temizlik” düğmesini açar. Zihninizin artık günlük deneyimlerinizin birikmiş içten dışa eşleşmelerini halletmesi gerekiyor. Psişe vitese geçer ve Freud'un başlangıçta "gün artıkları" olarak adlandırdığı arta kalan endişeleri gözden geçirmeye başlar. Rüyaların saygın öncüsü Dr. Montague Ullman, rüya tabirleri üzerine yazdığı pek çok kitabında bu tür “gün artıklarını” rüyanın tohumları olarak vurgulamıştır. Ancak ne Freud ne de Ullman bir rüyanın gerçekte nasıl ortaya çıktığını açıklamadı. Bizi izlemeye devam edin. Yaşam boyu gözlemlerimize dayanarak bir rüyanın bu şekilde doğduğunu görüyoruz.
BİR RÜYA'NIN DOĞUMUNDAKİ ADIMLAR. Psyche'nin her geceki değerlendirmesi şöyle:
hızlı bir İLK tarama ve Sıralama. Yüksek hızlı bir bilgisayar gibi, ruh da günlük aktivitelerin, düşüncelerin, duyguların ve gözlemlerin nasıl eşleştiğini tarar. Yeni deneyimlerinizi benzer geçmiş deneyimlerinizle karşılaştırır. Psişe ayrıca bu yeni gözlemlerin hedefleriniz, idealleriniz, umutlarınız ve dileklerinizle nasıl örtüştüğünü gözlemler. Sırasında
Bu ilk geçişte zihin iki yığın oluşturur: (1) "tamamlanmış" yığın ve (2) "hala ilgilenilmesi gereken" yığın.
"TAMAMLANMIŞ" YIĞINDAKİ ÖĞELER DOSYALANIR. Psişe ilk olarak gün içinde yeterince ele alınan ve tamamlanan eylemlere, düşüncelere ve duygulara hitap eder. Duygusal artıkları veya yarım kalmış işleri olmayan öğeler hafızada saklanır. Bu eşdeğerdir artık ilgilenmenize gerek olmayan bir yığın kağıdı dosyalamak.
"HALA ilgilenilmesi gerekiyor" yığını için İKİNCİ, GELİŞMİŞ BİR TARAMA GERÇEKLEŞTİRİLİR. İlk tarama sırasında "tamamlanmış" yığın dosyalandı. İkinci, daha ayrıntılı tarama sırasında psişe, çözülmemiş düşüncelerin "hala ilgiye ihtiyacı var" listesini ele alır. Zihin, sanki yüksek hızlı bir bilgisayarmış gibi, sorunlarınızı önceliklendirir ve dikkatinizi gerektiren soruları, gerçekleşmemiş arzuları ve sorunları işaretler. Mevcut ve geçmiş deneyiminizle ilgili sorunlar. Nihai sonuç, bu sorunları çözmek için neler yapılabileceğine dair bir dizi sonuç ve öneridir; zihnin şimdi size geri iletmesi gereken sonuçlardır.
PSİKE'NİN GERİ BİLDİRİMİ BİR RÜYA OLARAK İLETİLİR. Devam eden endişelerinizi değerlendirdikten sonra psyche, önceki günün ilan tahtası notlarından derlenen, dikkatinizden kaçmış olabilecek her şeyi özetleyen bir rapor hazırlar. Psyche'den gelen bu rapor size yeni bir bakış açısı, yeni bir içgörü veya yarım kalmış bir konu hakkında daha fazla bilgi edinme önerisi sunabilir. Siz uyurken bu mini rapor size görsel olarak aktarılıyor.
Çözülmemiş duygularınız, endişeleriniz ve kararlarınız hakkında not. Bunu ilk kez burada duydunuz; bu mini rapor başka bir deyişle rüya olarak da bilinir. Bir rüya ne iletir? Psişeden alınan bir rüya notu aşağıdaki konulardan bir veya daha fazlasını içerebilir:
• Çözülmemiş duygulara veya sorunlara genel bakış.
• Güncel bir sorunla ilgili geçmiş etkiler veya tepkiler.
• Bir konuyu etkileyen güncel, fark edilmeyen faktörler.
• Temas halinde olamayacağınız duygular.
• Bir bakış açısını veya hedefi değiştirmeye davet.
• Bir sorunla nasıl başa çıkılacağına dair tavsiyeler.
• Bir soruna veya endişeye ilişkin genel veya spesifik bilgiler.
BEYİN aktif kalır. Beyin rüya görürken de uyanıkken olduğu kadar aktiftir. Rüyadayken vücudunuz hızlı, düzensiz veya yüzeysel nefes alma, kalp atış hızının artması veya kan basıncının yükselmesi gibi fizyolojik belirtiler gösterebilir.
KASLARINIZ DONUR. Az bilinen bir gerçek şu ki, rüya gördüğünüzde kollarınız ve bacaklarınızdaki gibi büyük vücut kasları geçici bir felç durumu olarak hareketsiz hale gelir.
RÜYA GÖRME VE UYANMA DURUMLARI ÇATIŞABİLİR. Uyanıklık ve rüya görmek ayrı farkındalık halleri olmasına rağmen sınırları
her zaman belirgin olmayabilir ve nadir olarak kısa süreli örtüşmeler olabilir. Bir rüyanın sonunda kazara uyanırsanız ancak henüz tam olarak uyanık değilseniz (ki bu yoğun veya korkutucu bir rüya sırasında meydana gelebilir), etki şaşırtıcı olabilir. Zihninizin bir kısmı hâlâ rüyada olabilir ama bir kısmı da uyanık olabilir. Hareket edemediğinizi fark edebilirsiniz; bu, insanların sıklıkla endişeyle bahsettiği bir deneyimdir. Rüyada hareket edememek normaldir. Rüya sona erdiğinde ya da tamamen uyandığınızda felç kaybolur. Bu sadece uyanıklık ve rüya görme arasında bir örtüşme deneyimidir.
RÜYA GÖRÜRKEN UYUYAMAZSINIZ. Yaygın bir yanılgı, insanların bir rüyayı canlandırdıkları için uyurgezer olduklarıdır. Öyle değil. Rüya görürken kollarınız ve bacaklarınız hareket etmediği için fiziksel olarak rüyalarınızı gerçekleştiremezsiniz. Uyurgezer insanlar, canlı görüntüler bildirseler bile aslında rüya görmüyorlar. Uyurgezerlik, çoğunlukla uykunun en derin aşaması olan üçüncü aşama olan derin uyku sırasında ortaya çıkan bir tür uyku bozukluğudur.
GERİ SESLENME ETKİSİ. Uykusuzluk nedeniyle bir gece bile "rüya görme sürenizi" kaybederseniz veya azaltırsanız, bir sonraki uyuduğunuzda, yetişene kadar fazladan rüya görme süresi yaşayacaksınız. Bu geri dönme etkisi, kaçırılan rüya süresini geri kazandırır; bu, rüya görmenin yerleşik, fizyolojik bir mekanizma olarak önemini vurgulayan bir etkidir.
Rüyaların bir mesaj aracı olup olmadığı veya rüyaların beynin rastgele yan ürünleri olup olmadığı konusunda süregelen bir tartışma var.
W } Saat .J'de. - T
7
Tartışmanın her iki tarafı da burada kısaca özetlenmiştir.
DEVAM EDEN DERATE. Mistikler uzun zamandır rüyaları ruhtan gelen bir mesaj olarak görse de psikologlar bundan o kadar emin değiller. Araştırmacılar bölünmüş durumda. Bazıları rüyaların bir anlamı olduğu sonucuna varırken, diğerleri rüyaların kasıtlı bir anlamı veya mesajı olmayan rastgele görüntüler olduğunu teorileştiriyor. Bilimsel araştırmanın doğası gereği tartışmalar devam edecektir. ANLAMSIZ, RASTGELE OLAYLAR OLARAK RÜYALAR. Rüyaları anlamsız görenler, rüya görüntülerinin yanıp sönen ışıklar gibi açılıp kapanan beyin hücrelerinin (nöronlar) rastgele, kendiliğinden ateşlenmesiyle ilgili olduğunu düşünüyor. Beyin hücrelerinin kendilerini açıp kapattığı bu sürecin, beynin temizlik ve bakımının bir parçası olduğu düşünülüyor. Francis Crick ve Graeme Mitchson gibi savunucular, arka beyindeki (alt beyin sapı) hücrelerin, daha yüksek beyin merkezlerindeki (korteks) hücreleri kendiliğinden aktive ettiğini ve bunun da rüya dediğimiz gece görüntülerini yarattığını öne sürüyorlar. Rüyaları anlamsız görürler. Bu görüşe göre, geceleri deneyimlediğiniz görüntüler, bireysel beyin hücrelerinin gece boyunca rastgele ateşlenmesi (açılıp kapanması) nedeniyle meydana gelen rastgele olaylardır.
DRFAM', ANLAMLI OLARAK. Rüyaların bir anlamı olduğu görüşünü savunanlar, beyin hücrelerinin kendiliğinden harekete geçtiği yönündeki karşıt görüşe sahip olanlarla aynı fikirdedir. Ancak bu gerçeğin önemsiz olduğunu düşünüyorlar. Bireysel beyin hücrelerine odaklanmak yerine, tıpkı bir bilgisayar gibi beynin de zihnin düşünceleri, duyguları ve deneyimleri işlemesini sağlayan eşdeğer yerleşik bir yazılıma (nöronal mekanizmalar) sahip olduğunu teorileştiriyorlar. Yazılım benzeri nöron paketlerinden biri rüya görmeyle ilgilidir.
Bu psikologlar, beynin, çocukların karmaşık dil kalıplarını öğrenme yeteneği gibi, bilgi işlemeye yardımcı olan başka benzer süreçlere sahip olduğuna dikkat çekiyor. Dilbilimci Noam Chomsky, dil kalıplarını "derin" ve "yüzey" yapılar olarak tanımlıyor; bunlar, dilleri ne olursa olsun, çocukların herhangi bir eğitim almadan özümsedikleri karmaşık dil bilgisi ve dil kalıplarıdır. Chomsky'ye göre çocuklarda böyle bir yetenek, beynin dil öğrenimiyle ilgili yerleşik bir şablona sahip olduğunu gösteriyor. Rüyaların bir anlamı olduğunu düşünen teorisyenler, rüya görmeyle ilişkili benzer beyin şablonlarının bulunduğunu öne sürüyorlar.
Araştırmacılar Aaron Greenberg ve Milton Kramer, rüya görmenin duygusal ve psikolojik dengeyi korumakla bağlantılı olduğunu öne süren çalışmalara işaret ederek rüyaların anlamı olduğu sonucuna vardı. Travma yaşayan savaş gazileri ve duygusal bozuklukları olan kişilerin rüyaları ve uykuları üzerine yaptıkları araştırmalar, rüyaların duygusal istikrarın yeniden kazanılmasında önemli bir rol oynadığını gösteriyor. Araştırmaları, rüyalardaki olay örgülerinin, rüya görenin hayatındaki gerçek olaylarla ve rüya görenin hayatındaki gerçek ihtiyaçlarla ilişkili olduğunu ortaya çıkardı. Aslında Greenberg ve Kramer bağımsız olarak rüyaların anlamlı olduğu sonucuna vardılar. RÜYALAR SİZE BİR MESAJ MI VERİR? Rüyalar, hayalperestler için özel bilgiler taşıyor mu? Bilimsel tartışmalar ve hipotezlerin yanı sıra, rüyalarında belirli mesajlar ve anlamlar yaşayan bireylerin kişisel deneyimlerini anlatan sayısız rüya kitabına ve Web sitesine göz atabilirsiniz. Bilim insanları ne tahminde bulunursa bulunsun ya da sonuca varırsa varsın, rüya tutkunları rüyalarını analiz etmeye devam edecekler.
RÜYALAR VE RÜYA GÖRMEK HAKKINDA İPUÇLARI
Rüya ipuçları ve içgörüleri, rüyaları analiz etmeyi öğrenmek biraz araba kullanmayı öğrenmeye benzer. Rüyaları analiz etmek için Beş Adımlı Rüya Tekniğini (sonraki bölümlerde açıklanacak) uygulamak, bir aracı kontrol etmeyi, yani motoru çalıştırmayı, tekerleği nasıl manevra ettireceğinizi, gaz pedalını ve frenleri nasıl kullanacağınızı öğrenmeye benzer. Arabayı rahat bir şekilde sürmeye başladığınızda, yolun kurallarını fark eder ve yağ değişimi, lastikleri dengede tutma vb. konularda ipuçları öğrenirsiniz. Aşağıda rüya analiziyle ilgili ipuçlarının bir listesi de dahil olmak üzere yolun birkaç kuralı yer almaktadır. Hatta bazı içgörüler, geleceğe dair hayalleri izlemek gibi günlük yolculuğunuza biraz heyecan bile katabilir.
Rüyaların ESP (Ekstra Duyusal Algı) içerme ihtimali çoğu insanı hayrete düşürüyor ve şu soruyu gündeme getiriyor: "Rüyalar gerçekten geleceği önceden haber verebilir mi?" Deneyimler bunu yapabileceklerini gösteriyor. İle
Bazıları için bu iddia mistisizm ya da saçmalık gibi gelebilir ve şanslı bir azınlık için geleceğe dair bir rüya onları gerçekten de “öteki” bir diyara fırlatabilir. Ancak rüyalardaki geleceğe dair kısa bakışları mantıklı bir şekilde incelemenin yolları da vardır. İşte rüyalarda ESP'nin ortaya çıkmasının birkaç yolu.
NEDEN 1: RÜYALARDA ESP'NİN MİYETER OLMAYAN BİR AÇIKLAMASI. Deneyimlerime göre gelecekle ilgili rüyaların çoğu, aklınızdaki bir soru veya karar hakkındaki "en iyi tahminlerdir". Gelecek bugünün kararları üzerine kurulduğundan, rüyalarda ESP'yi düşünmenin bir yolu, rüyalarınızın mevcut kararlarınızın hangi yolu izlediğini ortaya çıkarma yeteneğine sahip olmasıdır. Örneğin bir topu tepeden aşağıya attığınızı varsayalım. Topun bir çalıya mı çarpacağını, bir kayaya mı çarpacağını veya bir dereye mi düşeceğini tahmin etmek kolaydır. Aynı şekilde, zihninizin tüm kararlarınızın farkında olan kısmı olan ruhunuz da tepenin zirvesinde sıralanır ve kararlarınızın nereye doğru gittiğine dair en iyi tahminleri yapar. Böyle en iyi tahmin, ancak ve ancak şu anki rotanızda kalmanız durumunda doğrudur.
Sebep 2: KADER VE ilahi el. Daha az yaygın olan bir ESP rüyası türü ruhtan veya ilahi elden ortaya çıkar. Bu tür ESP rüyası tüylerinizi diken diken eder çünkü ötesinde ne olduğunu tahmin ettiği için mantığa meydan okur. Paranormal olayların modern araştırmacısı JB Rhine, ünlü bir örnek kaydetti. Yıllar önce Galler'deki bir maden köyündeki bir avuç çocuğun, okullarının çığ altında çökeceğinin hayalini kurduğunu anlattı. Birkaç gün sonra olay gerçekleşti.
3. NEDEN: ÖNEMLİ HERŞEYİ ÖNCEDEN HAYAL EDERSİNİZ. Aynı şekilde, Virginia Beach'in ünlü mistiği Edgar Cayce, başınıza gelen önemli her şeyi önceden rüyada görmenizi önerdi. Ruhunuzun resmettiği geleceğe dair bu tür rüyalar, en iyi Shakespeare'in Hamlet'inin Horatio'ya söylediği sözlerle açıklanabilir: "Cennette ve yeryüzünde, senin felsefende hayal ettiğinden daha fazla şey var, Horatio." Bazı şeyler henüz aklımızın ötesinde.
Bir arabaya GPS sistemi eklemek gibi, bu gerçekler ve ipuçları hayalinizdeki analiz faydalarını en üst düzeye çıkarmak için sizi doğru yöne yönlendirebilir.
Bir rüya resimlerle konuşur çünkü beyniniz görsel olarak hatırlamak üzere programlanmıştır. Psikologların da doğruladığı gibi beyin, bilgilerinin çoğunu (yani düşünceler, anılar ve deneyimler), düşünceleriniz ve duygularınızla bağlantılı görüntüler olarak saklar; bu da zihnin gözünde zihinsel bir resim haline gelir. Bu nedenle görsel resimler beynin dilidir. Bu nedenle hafızanızı nasıl güçlendirebileceğinizi anlatan kitaplarda, hatırlamak istediğiniz kelime veya isimleri bir dizi görselle ilişkilendirerek hatırlamanız istenir. Konu hafızaya ve beyninize gelince, resimler hakimdir!
ben '' hr iJ r -' ; ' •
13
Tüm rüyalar bir mesaj taşır ve tek bir rüya görüntüsünün bile anlamı vardır. Bazı rüya mesajları duygularınızla ilgilidir, bazıları ise daha çok düşünceleriniz, tutumlarınız veya eylemlerinizle ilgilidir. Örneğin, böyle tek görüntülü bir rüyada, bir adam büyük bir tahta tekerlek gördü. İlk başta görüntü anlamsız görünüyordu ama daha sonra büyüdüğünde ailesinin çiftliğinde bir vagon tekerleği olduğunu hatırladı. Annesi öldükten sonra yas tutarken sık sık o arabanın tekerleğinin yanında otururdu. Rüyasında gördüğü tekerleğin görüntüsü, yakın zamanda iyi bir arkadaşını kaybetmesinden dolayı hâlâ kötü hissettiğini fark etmesine neden oldu. Rüya, tıpkı direksiyon başında annesi için üzüldüğü gibi, arkadaşı için de yas tutmaya zaman ayırması gerektiğini gösteriyordu.
Herhangi bir rüya hatırlamadığını söyleyenler genellikle rüya görüp görmediklerini merak ederler. Araştırmalar herkesin rüya gördüğünü doğruluyor. Aslında, rüyalarınızı hatırlasanız da hatırlamasanız da, gece boyunca yaklaşık dört ila altı kez rüya görürsünüz. Rüya görmek ve rüyalarınızı hatırlamak iki ayrı konudur.
İpucu 4: Rüya Mesajlarının Çeşitli Kaynakları Vardır Rüya MESAJLARININ KAYNAĞI I: ZİHNİNİZ. Rüyaların çoğu, tüm deneyimlerinizin, hedeflerinizin ve anılarınızın farkında olan iç tarafınız olan ruhunuzdan gelen iletişimlerdir. En iyi arkadaş gibi, psişe (iç benliğiniz) uyanık ve uyuyan benliğiniz arasında bir köprü görevi görür ve olabileceğiniz en iyi olmanız için size rehberlik etmek için rüyaları kullanır.
RÜYA MESAJLARININ 2. KAYNAĞI: RUH VE ÖTESI. Bazı rüya içgörüleri ruhtan gelir. Geminizin kaptanı olabilirsiniz ama ruh, geminin sahibidir ve bazen ruhun, yaşamdaki yolunuz hakkında söyleyecek bir şeyleri vardır. Öteki yücelikten bahsetmişken, pek çok kişi koruyucu meleklerin bir rüya aracılığıyla kulağınıza fısıldayabileceğine ve bazen ilahi olanın kendisinin rüyalarda inanılmaz lütuf, şifa veya ilham deneyimleri bahşettiğine inanır. Birçok rüya görücü bu tür olağanüstü rüya olaylarını doğruladı.
RÜYA MESAJLARININ 3. KAYNAĞI: SEVGİLİ AYRILANLAR. Bazı kişiler hayatın ölümden sonra da devam ettiğine ve rüyaların sizi vefat eden sevdiklerinize yeniden bağladığına inanır. Anekdotsal rüya deneyimleri, sevgili vefat eden ziyaretin zaman zaman sizi hâlâ sevdiklerini size bildirmek için yapıldığını gösteriyor (bkz. Bölüm 11, "Tüm Rüyalar Rüya Değildir").
Rüyadaki mesajı anlamayı öğrenmenin zor olduğuna dair genel bir yanlış kanı vardır; ancak araba kullanmayı öğrenebilirseniz hayallerinizi analiz etmeyi de öğrenebilirsiniz. Rüya analizi, sembollerin ve metaforların dilini anlamak ve aşağıda sıralanan ipuçları gibi yolun birkaç kuralına kendinizi yönlendirmekle ilgilidir. Bu kavramlara hakim olduğunuzda yolunuza çıkacaksınız.
KOLAY analiz İPUCU 1: Temel bilgileri ÖĞRENİN. Daha sonraki bölümlerde tanıtılacak olan Beş Adımlı Rüya Tekniği'nde anlatılanlar gibi rüya yorumlamanın temellerine aşina olun. Bir kere
Bir düzine rüyanın anlamının somununu kırarsanız, ömür boyu sürecek muhteşem rüya mesajlarına doğru yola çıkacaksınız.
KOLAY ANALİZ İPUCU 2: "AHA" ETKİSİNE BAKIN. Bir rüyanın anlamı bir araya geldiğinde, "Aha!" Algıda kayda değer bir değişim olarak enerji akışı. Bir rüya mesajını anlamak, büyük resme uyan son bir yapboz parçasını izlemek gibi tatmin getirir. KOLAY ANALİZ İPUCU 3: KİŞİSEL ÖNLİLİKLERE DİKKAT EDİN Herkesin duygusal tepkileri tetikleyen ve onları ortadan kaldıran konuları vardır. Bu nedenle, bir rüyaya ön yargılar veya tepkiler olmadan yaklaşmak önemlidir. Eğer rüyanın konusu çok yoğunsa, olası yorumunuzu hüsnükuruntuya yöneltmekten kaçınmak için bir adım geri atın. Bir rüyayı doğru bir şekilde analiz etmek için, renkli gözlükleri bir kenara bırakın ve rüyanın anlamı hakkındaki gerçeği, tüm gerçeği kabul etmeye istekli olun.
KOLAY ANALİZ İPUCU 4: İLK TAHMİNİ BEKLEMEYE ALIN. Bir rüyayla uyandığınızda hikayenin heyecanı, bunun ne anlama geldiğini zaten bildiğinize karar vermenizi kolaylaştırır. Bu güveni kontrol altında tutun ve rüyanın ne anlama geldiğini en azından şimdilik bilmediğinize karar verin. Seçeceğiniz rüya analizi tekniklerini uyguladıkça bakış açınız değişebilir ve rüyayla ilgili ilk düşüncelerinizden farklı bir sonuç ortaya çıkabilir.
KOLAY ANALİZ İPUCU 5: KELİME SEÇİMLERİNİZE DİKKAT EDİN. Rüyanızı kaydederken hangi kelimeleri seçtiğinize dikkat edin. Aklınıza gelen kelimeler sıklıkla rüya hakkındaki düşüncelerinizi değiştirir ve
algıda bir değişiklik. Bu kelime seçimi olgusu, yaratıcı, bilinçsiz zihnin bir rüyanın anlamına dair kısa bakışları ortaya çıkarmasının başka bir yoludur.
KOLAY ANALİZ İPUCU 6: SEMBOLLER KONUSUN TAMAMI DEĞİLDİR. Yaygın bir yanlış adım, yalnızca bir sembolün anlamına odaklanmak ve sembollerden rüya mesajını bulmaya çalışmak veya önce sembollere odaklanmaktır. Rüya sembolleri mesaja derinlik katsa da, esas olarak sembollere odaklanmak yanlış bir adım olma eğilimindedir. Bir sembolün tüm mesajı taşıdığı rüyalar vardır, ancak genel olarak hikayenin tamamı rüyayı anlamanın anahtarı olma eğilimindedir.
Kolay analiz ipucu 7: Bunu yapabilirsiniz. Bu uyarılara rağmen korkmadan ilerleyin. Rüya analizi araba kullanmayı öğrenmek kadar kolaydır.
Motoru nasıl çalıştıracağınızı ve birkaç yol kuralına uyacağınızı öğrendikten sonra rüya analizine doğru yola çıkmış olursunuz.
KOLAY ANALİZ İPUCU 8: ULAŞILACAK LÜKS BİR ARAÇ OLARAK HAYALLER
HAYAT. Hayatım boyunca rüya mesajlarına dikkat eden biri olarak bana, rüyalarını analiz etmeyen insanlar, sanki bisiklet kullanarak hayatlarını sürdürmeye çalışıyorlar gibi geliyor. Onları gitmek istedikleri yere daha hızlı, daha güvenli ve kendi hızlarında ulaştırabilecek, zihnin harika yerleşik Rolls-Royce'unu (rüya içgörülerini) kaçırıyorlar.
Korkunç bir rüya sizi sarssa da çoğu kabus yararlı bir mesaj taşır. En yaygın kabus türü sizi
Merhaba M.
Kendinizdeki bir karakter özelliğini onarın. İşte bu nasıl çalışıyor? Genel olarak insanlar kendileri hakkında hoş olmayan bir şeyle yüzleşmeyi umursamadıkları için, kendilerini azarlanıyormuş gibi hissettiren bir rüyayı bir kenara iterler. Rüyayı gören böyle bir rüyayı uzaklaştırdıkça -ki bu psikolojik açıdan rüyayı bastırmaya yönelik bir girişimdir- rüya görenin bulanık farkındalığı rüyanın içeriğini "maskeler". Sonuç olarak, uzak, karanlık gölgelerde bir şey görmek gibi, dost canlısı bir görüntü de artık korkutucu görünüyor. Kişisel bir kusurla ilgili bir rüyayı izlemek, derin, karanlık ve boş bir ormanda bir düşmanla karşılaşmak gibi hissedilebilir. “Kim, ben mi?” diye tepki veren kırılgan egoyu korkutan bir “ayyy”. Nadir görülen bir kabus, gerçek bir ESP rüyası uyarısı olsa da, çoğu korkutucu rüya, kendi kusurlarınızla ilgili çarpık ama yararlı mesajlardır.
Rüya görmenin temel işlevlerinden biri olan rüyalar, karar vermenize, soruları netleştirmenize ve günlük zorlukları çözmenize yardımcı olabilir. Aslında deneyimler, uyuyan zihnin varsayılan duruşunun, çözmeye çalıştığınız herhangi bir düğümde size yardımcı olmak olduğunu belirtir. Gece vakti yapılan bir Google oturumu gibi, zihniniz endişe duyduğunuz konuyu araştırır, konuyu geçmiş ve mevcut deneyim deponuzla karşılaştırır ve ardından bir fikir veya çözüm ortaya çıkarır. Bu "varsayılan gece beyin fırtınası" oturumuna zaman ayırmak, tavsiyelerden aşk acısı çekenlere, günlük sorulara ve hatta bilimsel bir atılım gerçekleştirmeye kadar çok çeşitli konularda son derece verimli olabilir.
■
Rüyalar genellikle bir noktaya değinmek için abartılır ve çoğu rüya sahnesi nadiren gerçektir. Bunlar metaforlardır ve bunu akılda tutmak yardımcı olur. Örneğin evinizi yutacak çığla ilgili bir sahne sizi korkutabilir ancak hassas bir dağ yamacında yaşamıyorsanız bu görüntü, güvenliğinizi tehdit eden, yolundan çıkan veya kontrolden çıkan bir şeyin metaforudur. Olumlu sahneler de metaforlardır. Piyangoyu kazanma rüyası, büyük bir kazanan olduğunuzu gösterir, ancak kazandığınız şey muhtemelen para değildir. Kazanmak, kariyer gelişiminizin, harika bir yeni ilişkinin veya kabul edilen bir yeteneğin, kendi türde bir kazanan biletiniz olarak sinyalini verebilir.
Size Bir Rüyanın Ne Anlama Geldiğini Söyleyemez
En iyi ihtimalle, iyi bir rüya sözlüğü size bir sembolün ne anlama gelebileceği hakkında genel bir fikir verebilir, ancak o sembolün spesifik rüyanız bağlamında gerçekte ne anlama geldiğini size söyleyemez. Rüya sözlükleri görüntülere kalıplaşmış bir yaklaşımdır. Buna karşılık, rüya sembolünün en iyi yanı, size özel olarak tasarlanmış türünün tek örneği olan bir iletişim olması ve çoğu durumda başka hiç kimse için geçerli olmamasıdır. Rüya görüntülerinin tam ve gerçek anlamını öğrenmek için Semboller bölümüne bakın.
İpucu 10; Hayallerinizin En İyi Yorumcusu Sizsiniz. Temelleri öğrendikten ve bir miktar deneyim biriktirdikten sonra hayallerinizin en iyi tercümanı olursunuz. Bunun nedeni, rüyaların
sen ve hayatın. Hayallerinizin konuştuğu yaşam alanlarına en aşina olduğunuz için hayallerinizi en iyi yorumlayan sizsiniz.
Başarılı bir içgörüye yol açan kafa karıştırıcı bir rüyayı anlamak için gösterdiğiniz her çaba, bir sonraki rüyayı yorumlamayı kolaylaştırır. Ancak kafa karıştırıcı bir rüyayla karşılaştığınızda birkaç seçeneğiniz vardır.
1 Bir süre bekleyin ve birkaç saat sonra veya birkaç gün sonra tekrar deneyin.
2. Bunu bir arkadaşınızla konuşun; bazen anlayışlı bir dinleyicinin yorumları yeni bakış açıları katabilir.
3 InterpretADream .com adresindeki örnek rüyalara göz atın, rüyalarla ilgili kitaplara göz atın veya belirli rüya konuları hakkında internette anket yapın.
Uyanır uyanmaz bir rüyayı not ederseniz, rüyalarınızı kaydetmek rutin hale gelecektir. Rüyalarınızı ister bilgisayara ister not defterine kaydedin, rüyalarınızın kalıcı bir kaydına sahip olmanın faydaları vardır.
Rüya Kaydı Tutmak Neden Mesajı Almanıza Yardımcı Olur?
AVANTAJ 1: Bir rüya MESAJINA KİLİTLENİRSİNİZ. Bir rüyayı kaydederek onun mesajına kilitlenirsiniz. Aksi taktirde unutma ihtimaliniz var
rüyayı görür ve paylaşmaya çalıştığı içgörüyü kaybeder. Eğer zamanınız kısıtlıysa, anahtar cümleleri not edin ve tam versiyonunu daha sonra kaydedin.
BCHtFIT 2: SİZİN PSİKENİZLE BAĞLANTIYI TUTAR. Bir rüyayı kaydetmek, mesajların gelmeye devam etmesini sağlar. Rüya iletişimi bir arkadaşınızla konuşmak gibidir; bu durumda o, ruhunuz veya iç sesinizdir. Bir arkadaşınızın aramalarına veya e-postalarına cevap vermezseniz dururlar. Rüyalarınızı kaydetmek, ruhunuza konuşmaya devam etmek istediğinizi ve iç sesinizin sunduğu tavsiyeleri duymak istediğinizi söyler.
FAYDA 3: KRİTİK DESENLER GÖRÜYORSUNUZ. Bir rüya günlüğü, duygusal savaşlarınız, kararlarınız, ilişkileriniz ve yaşamdaki yolunuzu bulmanızla ilgili kalıpları fark etmenizi sağlar.
8ENLFIT 4: UYARILARI VEYA OLUMLU BİR UYARIYI FARK ETTİNİZ. Başınıza gelen önemli her şeyi önceden rüyanızda gördüğünüz söylenir. Bir rüya ister sağlık uyarısı getirsin, ister terfi ile ilgili bir uyarı olsun, rüyalarınızı düzenli olarak kaydetmek, hayatın karanlık yollarına bir el feneri tutmak gibidir. Bilinmeyene ışık tutabilir.
FAYDA 5: PSİKOLOJİK GELİŞİMİNİZİ TAKİP ETMEK DAHA KOLAY. Rüyalar psikolojik ve duygusal sağlığınızla ilgili kalıpları ortaya çıkarır. Rüya günlüğünüzde bir modeli her fark ettiğinizde, kendi ilerlemenizi güçlendirirsiniz. Bu kalıplara rüyalar aracılığıyla bağlanmak, elde ettiğiniz başarı, huzur ve mutlulukta çarpıcı bir fark yaratabilir.
FAYDA 6: BİR RÜYA GÜNLÜĞÜ RUHSAL BİR GÜNLÜK OLABİLİR. Maneviyat sizin için önemliyse, rüya günlüğünüz maneviyatın bir yansıması haline gelir.
senin iç hayatın. Ruhsal gelişimlerini takip edenler için rüyalar sizi ruhunuza bağlayabilir. Pek çok gelenek, rüyalara manevi bir bağlantı olarak değer verir ve rüyaları ilahi şifa ve berekete açılan bir kapı olarak algılar. Manevi rüyalar ruhunuzun yolculuğuyla ilgili olan ve hayatın büyük sorularına cevap verebilecek mesajlardır. Tanrı'nın gerçek olduğunu hiç hissetmemiş bir hayalperest kendi kendine şu soruyu sordu: "Tanrım, orada mısın?" Tüylerini diken diken eden bir rüya gördü ve bu deneyim, onu Tanrı'nın kişisel olarak tanıdığına ve onu koşulsuz sevdiğine ikna etti. Rüya deneyimini hayatında hiç hissetmediği kadar sevildiğini hissetmek olarak tanımladı. Manevi sorularınız ne olursa olsun, bir rüya günlüğüyle aktif kalmak bu tür deneyimlerin ortaya çıkmasına yardımcı olur.
FAYDA 7: BİR DREAM DERGİSİ TERAPÖTİK OLABİLİR. Bir terapiste mi ihtiyacınız var? Rüyaların ve rüya görmenin temel işlevlerinden biri yerleşik bir danışman olarak hizmet etmektir. Rüya görme eylemi başlı başına stresi hafifletmeye ve duygularınızı dengede tutmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda rüyalar çoğu zaman sevgi dolu bir danışmanın usta eliyle içgörüleri ortaya çıkarır. Diğer zamanlarda, duygusal olarak yoldan saptığınızda dikkatinizi çekmek için sarsıcı görüntüler ortaya çıkabilir. Gülme. Aktif bir rüya günlüğü tutmak anında terapi gibi gelebilir.
Hayal Günlüğünüzü Gözden Geçirmek Faydalıdır
NEDEN 1: İNCELEME, ANLAYIŞLARI VE ÇÖZÜMLERİ DİKKATE ALMAYA YÖNELİK HIZLI BİR YOLDUR. Geçmiş rüya mesajlarını her incelediğinizde rüyalarınız daha net hale gelir. Yeni bir arkadaşla tanışmak gibi. Üzerinde
zamanla birbirinizi daha iyi anlarsınız ve birbirinize daha çok yardımcı olabilirsiniz. Rüyalarınızı gözden geçirdikten sonra ruhunuz yeni, şaşırtıcı içgörüleri ve çözümleri hızla takip etmeye başlayabilir. Bir rüya günlüğüne kaydedilen bu tür içgörüleri gözden geçirmek, özellikle problem çözmeyi gerektiren mesleklerde olanlar için değerli olabilir.
NEDEN 2: HAYALLERİNİZİN GERÇEKLEŞTİRİLMESİ YENİ BİR BAKIŞ KAZANMANIZA YARDIMCI OLUR. İster aylar, ister yıllar sonra hayallerinizi gözden geçirmek hayatınızın, kim olduğunuzun ve nerede olduğunuzun bir envanterini çıkarmaya eşdeğer olabilir. Daha önce kör olduğunuz duygusal kalıpları fark edebilir ve anlamını anlayamadığınız rüyaları çözebilirsiniz. Taze gözlerle keşfettikçe, bazı rüyalarda daha derin anlamlar görür ve kendinize ve hayatınıza dair daha fazla açıklama keşfedersiniz. Rüya günlüklerinizde bir yolculuğa çıktığınızda, hayatınızın öyküsünü anlatan büyülü konular ortaya çıkabilir.
Bir Rüya Günlüğüne Neler Yazılmalı
Rüya Girişleri için Püf Noktaları. Bir rüyayı kaydetmek basit görünebilir, ancak dikkate değer birkaç püf noktası vardır. Amaç bir rüyayı kaydetmek değildir; amaç rüyanın mesajını anlamak ve onu uygulamaktır. Gece masallarınızı kaydederken aşağıdaki öğeleri dahil etmek rüya becerilerinizi geliştirebilir.
tarih. Tarihi not edin; Bir gün geriye baktığınızda ilginizi çekecektir.
BAŞLIK. Her rüyaya, onun ana etkisini vurgulayan ayrı bir başlık verin.
detaylar. Önemsiz veya tekrarlı olduğunu düşünseniz bile her ayrıntıyı kaydedin; bu tür ayrıntılar daha sonra önemli olabilir.
sanki oluyormuş gibi. Rüyayı sanki yeniden yaşıyormuş gibi şimdiki zamanda yazın. Bunu sıklıkla yapmak, ekstra ayrıntıları hatırlamanıza veya daha önce unuttuğunuz bir sahneyi doldurmanıza yardımcı olur.
duygular. Bir rüyanın size nasıl hissettirdiğine dikkat edin. Bir rüyanın sizde ortaya çıkardığı ruh hali, onun anlamına dair bir ipucu olabilir.
TEK SATIRLIK bir özet. Sanki mini film hayalinizin neyle ilgili olduğunu açıklayan bir film fragmanı yazıyormuş gibi, hemen kısa bir hikaye satırını not edin. Bu tek satırlık rüya hakkındaki ilk izleniminiz olarak rüyanın kalbini ele geçirsin.
Yaşam bağlamı Hayatınız hakkında kısa notlar alın. Kendinize sormanız gereken soru her zaman şudur: "Rüya bendeki veya hayatımdaki neye işaret ediyor?" Her rüya için bir "aha" cevabı almak bir veya iki hafta sürebilir ve eğer o sırada olup bitenlerle ilgili konuyu kaybederseniz, mesaja odaklanma olasılığınız azalır. Aşağıdakilerle ilgili kısa hatırlatmaları not edin:
' Uyurken aklından ne geçiyordu?
' Yaşadığınız başlıca duygular.
• O günün, o haftanın veya o dönemin ana konuları.
' Bekleyen önemli kararlar.
• İlişkiler veya diğer koşullarla ilgili zorluklar, krizler veya çalkantılar.
HAYALLERİNİZİ HATIRLAMANIN YOLLARI.
İster genel olarak rüyalarınızı hatırlamakta zorluk çekiyor olun ister daha fazlasını hatırlamak istiyorsanız bu ipuçlarını deneyin.
İPUCU 1'İ HATIRLAYIN: Yeterince uyuyun. Yorgunsanız bir rüyayı hatırlama olasılığınız azalır. Gerekirse hafta sonu uykuyu yakalamak, rüya hatırlamayı iyileştirmenin harika bir yolu olabilir.
İPUCU 2'Yİ HATIRLAYIN: KENDİNİZE UYKU ÖNCESİ BİR ÖNERİ VERİN. Rüya görme konusunda yeniyseniz veya hatırlamakta zorluk çekiyorsanız, uykuya dalmadan önce rahat bir şekilde kendinize rüyalarınızı hatırlayacağınızı söyleyin. Kendinize uyku öncesi bir öneride bulunmak, ruhunuza iletişim kurmaya hazır ve istekli olduğunuzu bildirir. Ancak bunu yapmak yoğun veya korkutucu geliyorsa, mesajları olumlu ve yararlı olsa bile rüyalarınızı araştırmaya hazır olmayabilirsiniz. Aceleye gerek yok; Hayallerinizi anlama düşüncesi sizi rahatlatıncaya kadar bekleyin.
İpucu 3'ü GERİ ÇAĞIRIN: BT'yi kolaylaştırın. Kağıt ve kalemi el altında bulundurun. Rüyanın tamamını kaydedecek vaktiniz yoksa, ana fikri not edin ve ayrıntıları daha sonra ekleyin.
İPUCU 4'Ü HATIRLAYIN: BİR ŞEYİ KAYDEDİN. Rüya yolculuğunuza ilk başladığınızda bir rüyayı hatırlamıyorsanız, uyandığınızda etrafta dolaşan duyguları, fikirleri veya yeni düşünceleri not edin. Bunlar bir rüya mesajının kalıntıları olabilir ve bunları kaydetmek gelecekteki rüyaların hatırlanmasına yardımcı olabilir.
İPUCU 5'İ HATIRLAYIN: MOTİVASYON. Rüyalarınızı hatırlamaya istekli olun.
Ruhunuzun, onun mesajlarını duymaya hazır ve istekli olduğunuz mesajını alması gerekiyor ve coşku, topun yuvarlanmasını başlatacak.
İPUCU 6'YI HATIRLAYIN: RAHAT OLUN VE BİRAZ BOŞ ZAMAN BULUN. Daha önce hayalleriniz üzerinde çalışmadıysanız, her gün kendinize birkaç dakika sessiz zaman ayırmak ruhunuza giden yolu açmanıza yardımcı olabilir. Yoğun günlük aktivitelerden uzaklaşmanıza olanak tanıyan her şey işe yarayacaktır. Kısa bir meditasyon, müzik, doğada yürüyüş veya yaratıcı bir hobi, dış ve iç parçalarınızı senkronize etmenize yardımcı olabilir.
İPUCU 7'Yİ HATIRLAYIN: ALDIĞINIZI uygulayın. Bir rüya görüp anlamını netleştirdikten sonra mesajı uygulayın. İyi bir arkadaştan tavsiye almak gibi, eğer dinlerseniz rüya tavsiyesi de gelmeye devam edecektir.
RÜYAYI GERİ ÇAĞIRMAYA NELER MÜDAHALE EDER? BURADA LİSTEDİĞİ GİBİ BİRÇOK FAKTÖR RÜYALARINIZI HATIRLAYAMAMANIZA KATKIDA BULUNABİLİR.
RÜYAYI GERİ ÇAĞIRMAYA YÖNELİK 1. BLOK: İLGİ EKSİKLİĞİ. İnsanların rüyalarını hatırlamamalarının en yaygın nedeni ilgi eksikliğidir. Rüyalarınızın söyleyecekleri konusunda heyecanlanırsanız, hatırlamanız dramatik bir şekilde iyileşme eğilimi gösterir.
RÜYA GERİ ÇAĞIRMA İÇİN 2. BLOK: İLAÇLAR VE DEĞİŞEN DURUMLAR. Alkol, bazı reçeteli ilaçlar ve sokak uyuşturucuları rüyaların hatırlanmasını engelleyebilir. Bu, ister reçetesiz olsun ister kısa süreli kullanım için reçete edilmiş olsun, bazı uyku ilaçlarını içerebilir.
RÜYA GERİ ÇAĞIRMA İÇİN 3. BLOK: DERİN ACI. Başa çıkarken
Yoğun kişisel kayıp ya da acı nedeniyle kişi bazen duygusal olarak kapanır. Bu bazen rüya hatırlama kaybıyla sonuçlanabilir. Ağrının üstesinden gelindiğinde kişi rüyalarını tekrar hatırlayabilir.
RÜYALARIN GERİ ÇAĞIRILMASINA İLİŞKİN 4. BLOK: TRAVMA SONRASI STRES. Savaş deneyimleri veya doğal afetler gibi kayıp ve yıkıma yol açan travmalar, travma sonrası stres olarak bilinen tıbbi bir durum yaratabilir. Bazıları için travma uzun vadeli kabuslar yaratır ve felaketi tekrarlayan kabuslar dışında hatırlamalarını engelleyebilir. Travmatik kabuslar daha yoğundur ve normal kabuslardan fizyolojik ve psikolojik farklılıklar gösterir. Travma çözüldükçe, kişinin rüyalarını hatırlaması da dahil olmak üzere normal rüyalar ve doğal uyku düzenleri geri kazanılabilir.
Bu, aşağıda özetlendiği gibi beş kolay adımda hayallerinizi analiz etmenin hızlı yöntemine ilk bakıştır. Her adıma ilişkin daha fazla ayrıntıyı Bölüm 3'ten 7'ye kadar bulabilirsiniz.
Hayallerinizin ne anlama geldiğini keşfetmek bisiklete binmeyi öğrenmek kadar kolaydır. Bir düzine rüya üzerinde dengenizi sağlamak için bu beş adımı kullanın ve ömür boyu rüya içgörülerine giden yolda olacaksınız. Ritme girdiğinizde beş dakika içinde birçok rüyanın anlamını görmeye başlayabilirsiniz.
(1) Rüya sırasında ve (2) uyanırken duygularınızı not edin. Bir rüyaya verdiğiniz duygusal tepki, onun ne anlama geldiğine dair ilk ipucudur ve bazen de tepkiniz en önemli ipucudur. Örneğin, kendinizi bir tabutun içinde yatarken görüyorsanız ama mutlu bir şekilde uyanıyorsanız, bu rüya muhtemelen ölümünüzün bir kehaneti değildir.
Hikaye akışı, gerçek ayrıntıları tekrarlamadan rüyanın genelleştirilmiş bir "yeniden ifade edilmesidir". Bu bir özet değil. Özet yalnızca orijinal hikayeyle aynı terimleri kullanarak ana fikirleri çıkarır. Olay örgüsünü elde etmek için, gerçek kelimeleri kullanmadan rüyanın ana olayını ve nihai sonucunu çıkarırsınız. Hikayenin orijinal sözcüklerini "birisi" veya "bir şey" gibi genel terimlerle değiştirirsiniz.
Şu ana kadar çamur kadar temiz mi? Aşağıdaki örnekler bir hikaye çizgisinin neye benzediğini açıklığa kavuşturacaktır. Bu adım biraz pratik gerektirebilir, ancak genellikle bir rüyanın anlamını bulmada önemli bir dönüm noktası olduğundan, çabaya değer.
ÖRNEĞİN, genç bir adam rüyasında sıcak bir yaz gecesinde ateş böceği yakalamaya çalıştığını görüyor. Ateşböceklerine saldırıyor ama yine de kayıplara karışıyor; birini kovalıyor ama o kaçıyor. Hayal kırıklığıyla çimenlerin üzerine çöküp sessizce oturuyor. Rahatlarken bir ateş böceği yaklaşıyor ve onu yavaşça yakalıyor.
HİKAYE ŞÖYLEDİR: "Çılgınca faaliyet başarısız olur, ancak birisi sessizleştikten sonra başarılı olur." Veya “Biri kalarak istediğini elde eder
sakin ol ve işin kendilerine gelmesine izin ver. Hikayenin her versiyonu rüyanın özünü yansıtıyor, ancak genç adamdan, ateş böceğinden veya çimenlerin üzerinde oturan kişiden doğrudan söz edilmiyor. Bir siluet gibi hikaye çizgisi de ayrıntıları göz ardı eder ve bunun yerine hikaye genellemelerine ve sonuçlarına odaklanır. Bunu yaparak önemli olan ortaya çıkar.
Adım 3: Hikaye Çizgisini Hayatınızın Bir Alanıyla Eşleştirin. Her zaman olduğu gibi soru "Bu rüya ne anlama geliyor?" değil. Soru şudur: "Rüya hayatımdaki (eylemlerim, kararlarım veya ilişkilerim) veya içimdeki (kişiliğim, tavırlarım veya duygularım) neye gönderme yapıyor?" Bir yapboz parçasını hayatınızın büyük resmine sığdırmak gibi, kendinizde veya hayatınızda hikayenin akışına neyin benzeyebileceğini belirleyin. Bir araya getirdiğiniz olay örgüsünün özetini sanki bir duruma, bir özelliğe veya bir tutuma işaret eden bir okmuş gibi inceleyin.
Hikaye akışını bir soruya dönüştürebilirsiniz. Bu, okun nereye işaret ettiğini görmenize yardımcı olabilir. Örneğin, genç adam ve ateş böceğiyle ilgili yukarıdaki rüyada, rüyayı gören kişi kendine şu soruyu sorabilir: "Hayatımın bir alanında çılgına mı döndüm?" Veya “İttirmek yerine sessiz kalırsam hangi sorun çözülebilir?” Hikâye akışı hayatınızın bir alanıyla eşleştiğinde, mesaj sıklıkla tıklanır.
Beyin, anılarınızı, düşüncelerinizi ve olaylarınızı görsel olarak kaydetmek ve hatırlamak için programlanmıştır. Sonuç olarak, anıların çoğu "duygularla bağlantılı resimlerdir" ve bunu not etmek önemlidir. Beyinden beri
Anıları görüntüler olarak saklıyor; zihnin bir yan ürünü olan rüyaların da mesajlarını iletmek için resimleri kullanması şaşırtıcı değil.
Rüya sembolleri, okuldan mezun olmak, çiçek almak veya sevilen biriyle özel bir alışveriş gibi anılar ve deneyimlerle ilgili ve "bağlantılı" resimlerdir. Bir rüya sembolünün geçmişinizle duygusal bir bağlantısı olduğundan, bir sembol kalbinizde duygusal bir ayak izi bırakır ve çok şey anlatabilir. Bu nedenle, bir çiçek veya bir mücevher parçası gibi bir rüya sembolünü keşfederken, onu iki şekilde incelersiniz. Öncelikle görüntünün size nasıl hissettirdiğini görün ve ikinci olarak sembolün hayatınızdaki hangi geçmiş deneyimlerle ilgili olduğunu kontrol edin. Rüya sembollerine (bir sembolün uyandırdığı duygular ve ilgili olduğu hafıza) yönelik bu iki yönlü yaklaşıma "çağrışımlarınızı keşfetmek" denir. İlgili duyguları incelersiniz ve o görüntünün veya sahnenin hayatınıza nerede, ne zaman ve nasıl dokunduğunu incelersiniz. Hansel ve Gretel'in ormanda kırıntılardan bir iz bırakması gibi, çağrışımlarınızın bu izi de sizi rüya sembolünün ne anlama geldiğine götürecektir.
Örneğin rüyada kırmızı bir spor araba görürsün ve bu seni mutlu eder. Daha sonra, üniversiteden mezun olduğunuzda kurumsal merdivenin en üstüne çıkmanın ve bir spor araba kullanmanın hayalini kurduğunuzu hatırlıyorsunuz. Bu durumda, kırmızı spor arabanın duyguları ve geçmiş hatırası, kariyerde başarıya ulaşmaya yönelik erken motivasyonlarla ilişkilidir ve bir mesaj olarak sembol, sizi hedeflerinize ulaşma konusunda ne kadar ilerlediğinizi değerlendirmeye davet eder.
Bir rüyayı birinci adımdan dördüncü adıma kadar yürüttüğünüzde, duygularınızı fark etmiş (birinci adım), bir olay örgüsü oluşturmuş ve onu gerçek hayattaki bir durumla eşleştirmiş (ikinci ve üçüncü adım) ve ana sembollerinin nasıl ilişkili olduğunu gözlemlemişsinizdir. kişisel deneyiminize (dördüncü adım). O zamana kadar veya yol boyunca herhangi bir yerde, rüya mesajını ortaya çıkarmak için sıklıkla bir “aha” anı bir araya gelir.
Rüyanın sana ne söylediğini keşfetmek oyunun yarısıdır; diğer yarısı içgörüyü uygulamaktır. Bir rüya pratik ve faydalıdır; ancak ve ancak onun içgörüsünü uygularsanız. Beşinci adım, rüyadan elde ettiğinizi hayatınıza uygulamakla ilgilidir. Mesaj sizi bir tutumu değiştirmeye davet ediyor, kariyer seçeneklerini keşfetmeye davet ediyor veya iyi yapılmış bir iş için tebrik ediyor olsun, bir rüya mesajını kullanmak, her seferinde bir tuğla olmak üzere sağlam bir ev inşa etmeye benzer. Hayatınıza yeni bir anlayış uyguladığınızda, bu, yarattığınız bir konağa bir tuğla eklemek gibidir. Uygulaması, potansiyelinizi adım adım ortaya çıkarmanıza yardımcı olur ve başarıya, huzura ve mutluluğa ulaşma şansınızı lehinize koyar.
RÜYA BAYRAKLARI GİBİ DUYGULAR
Duygular hayallerinizin müziğidir, herkes müzik tutkunu olmayabilir ama bir şarkının veya bir müzik parçasının sizi ne zaman memnun ettiğini bilirsiniz. Harika müzik duygularınızı değiştirebilir, kalbinize özlem getirebilir ya da orada olduğunu unuttuğunuz bir yarayı açabilir. Aynı şekilde, umursamadığınız bir müziği dinlemek de uyumsuz seslerin çarpışmasını duymak gibidir; bu seni utandırabilir veya geri çekilmene neden olabilir. Duygular rüyalarınızın müziğidir. Bir rüya sizi neşelendirse de engellese de tepkiniz mesajın bir parçasıdır. Sadece rüyanın içindeki duygular önemli değildir; Uyandığınızda hissettiğiniz duygular da anlamlıdır. Mutsuz hissederek uyudunuz, sonra bir rüyanın ardından bir bulutun üzerinde yüzerken ve kendinizi harika hissederek uyandınız mı? Bir rüya sizi sarsarak mı uyandırdı, sizi korkuyla mı doldurdu? Burada açıklandığı gibi bunların hepsi rüyalardaki duygusal müziğin bir parçasıdır.
DUYGULAR ve RÜYA MESAJLARI. Beş adımlı tekniğin birinci adımına göre, rüya sırasında hissettikleriniz ya da uyandıktan sonra rüyaya ilişkin hissettikleriniz, rüyanın anlamına dair ilk ipuçlarıdır. Bahçenize büyük bir aslanın girdiğini görürseniz, yine de uzanıyor, dost canlısı görünüyor ve dehşete düşmek yerine bu görüntüden memnun oluyorsanız, olumlu duygular mesajın tehlikede olmakla ilgili olmadığını gösterir. Ya da rüyanızda eşinizin mutfakta sinirlenip öfkeyle tabağı kırdığını görüyorsunuz ama rüyanızda sakin kalıp bulaşıkları yıkamaya devam ediyorsunuz. Rüya, eşinizle aranızdaki gerçek bir anlaşmazlık sırasında uçuşan kızgın kıvılcımlardan söz ediyor olabilir, ancak rüyadaki sakin tavrınız, gerçek hayattaki durumun sakin kalarak çözülebileceğini ima ediyor.
GÜÇLÜ RÜYA DUYGULARI DİKKATİNİZİ ÇEKECEKTİR. Bir rüya sahnesi duygusal bir etki yaratabilir ve bunu dikkat etmeniz gereken bir konuya değinmek için yapar. Neredeyse boğulma sahnesi, bunalmış hissetmenin bir metaforu olabilir; öfke nöbeti geçiren bir çocuk, birisinin çocuksu davrandığını veya bir durumun kontrolden çıktığını gösterebilir ve bir patlama, patlayıcı bir ilişki veya durumla ilgili olabilir. Bir rüya, duygularınızı etkileyen aşırı yüklü metaforlar yarattığında, görüntülere karşı hissettiğiniz güçlü tepki, size mesajın önemli olduğunu söyleyen bir kırmızı bayraktır.
BİR RÜYAYA TEPKİLERİNİZ DEĞİŞİMİ HIZLA BAŞLAYABİLİR. İçinizde duygusal çalkantılar yaratan bir rüya gördüğünüzü varsayalım.
saatlerce, hatta günlerce. Kulağa kötü gelse de bazen bir rüya, sizde bir değişikliği teşvik etmek için kasıtlı olarak içinizde kargaşa "yaratır". Sizi duygusal olarak sersemleten yoğun tepkiler, tutumunuzu değiştirmeye davet edebilir veya sizi yeni bir bakış açısına itebilir. Örneğin, üniversitede derslerini aksatan bir son sınıf öğrencisi, rüyasında final sınavında başarısız olduğunu ve mezun olamayacağını görüyor. Rüya o kadar gerçekçi geliyor ki onu korkutuyor ve çalışmaya başlıyor. Ya da sonu olmayan bir işte çalışan bir adam, kendisi dışında etrafındaki herkesin terfi aldığını hayal eder. Rüyanın onda uyandırdığı ıstırap, onu kariyerinde ilerlemenin yollarını araştırmaya teşvik eder.
DUYGULARINIZI HIZLA BAŞLATAN RÜYALARIN 1. ÖRNEĞİ: NEFRET ETTİĞİN BİRİSİYLE SEKS YAPMAK. Dayanamadığınız biriyle seks yapma hayalleri yaygındır. Bir kadın rüyasında nefret ettiği bir patronla seks yaptığını görür ancak rüyadaki tutkunun gerçek ve muhteşem olduğunu görmek onu şaşırtacaktır. Kafası karışmış bir halde uyanır, patronundan nefret ettiğinin farkındadır ama az önce harika seks yaptığı birinden hoşlanmamakta zorluk çeker. Rüya nedeniyle ona karşı olan nefret duyguları artık değişiyor; rüya patronuna karşı tavrını yumuşatır ve değiştirir, ilişkiye yeni bir başlangıç yapmasına olanak tanır.
İnsanlar rüyada hoşlanmadıkları biriyle seks yaptıklarını gördüklerinde ilk düşündükleri rüyanın o kişiye karşı gizli bir çekiciliğe işaret ettiğidir. Genellikle durum böyle değildir. Bunun yerine, bir başkasına karşı uzun süreli düşmanlık sağlıksız olduğundan (duygusal ve psikolojik olarak), psişe o kişiye karşı tutum değişikliğini başlatmak için yoğun, hoş bir deneyim üretir. Bir bilge
Adam bir zamanlar bir düşmanla baş etmenin en iyi yolunun onu bir dosta dönüştürmek olduğunu söylemişti. Nefret ettiğiniz biriyle seks yapma hayaliniz, ruhunuz tarafından başlatılan bir barış yapıcı olarak gelir.
DUYGULARINIZI HIZLA BAŞLATAN RÜYALARA AİT 2. ÖRNEK: VEFAT EDEN SEVDİKLERİNDEN BEREKETLER Depresyondaki bir adam, rüyasında kendisini gerçekten anlayan tek kişi olan ölmüş babasını görür. Baba oğluna sarılır, onunla ne kadar gurur duyduğunu söyler, gülümser ve sonra ortadan kaybolur. Rüyayı gören sevinçli bir şekilde uyanır; depresyonu ortadan kalktı.
Değişimi hızlı bir şekilde başlatan rüyalar, bazen bir arkadaş ya da terapistin saatlerce teşvik etmesini sağlayabilir ve rüyayı gören kişi üzerinde sürekli bir etki yaratabilir.
DUYGULARINIZIN TERMOMETRESİ OLARAK RÜYALAR. Hayatın günlük koşuşturması içinde duygularınızla temastan kopmak kolaydır. İnişli çıkışlı bir inişli çıkışlı yolculukta rüyalar, duygularınızı fark etmenize ve bu karmakarışık duyguların ardındaki sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir.
Bazen duygularınızı görmezden gelebilir veya onlardan bunalmış hissedebilirsiniz. Rüyalar duygularınızı fark etmenize ve onları etiketlemenize yardımcı olur, böylece onlarla baş etmeye başlayabilirsiniz. Durmak bilmeyen bir atlıkarıncaya bindiğiniz bir rüyada kendinizi izlemek korkunç gelebilir ve duygusal olarak kontrolden çıkmanın bir metaforu olabilir. Veya kendinizi bir uçaktan paraşütle atlarken, gökyüzünde sevinçle süzülürken görmek, başarılı bir başarıdan duyduğunuz gururu hissetmenizi sağlayabilir.
Diyelim ki sinir bozucu bir iş arkadaşınıza karşı sabırlı olmaya çalışıyorsunuz ama yine de sizi deli ediyorlar. Bir gece rüyanda şunu görürsün:
iş arkadaşını yumrukladı. Rüya arkadaşınıza vurduğunuzu ima etmiyor. Bunun yerine, rüya hayal kırıklığınızı yansıtır ve sizi o kişiye karşı tepkilerinizi, duygularınızda düğümler yaratan tepkileri düzeltmeye davet eder.
Bir rüya aynı zamanda duygularınızın yükselip yükselmediğini veya battığını da gösterebilir. Utangaç bir adam iş yerinde sanki bir talim çavuşu gibi emirler verdiğini hayal ediyorsa, bu rüya onun açıkça konuşması gerektiğini ve bunu yapabileceğini ima edebilir; onu kabuğundan çıkmaya davet ediyor. Kendine güvenen bir iş kadını rüyasında personelinin yanından geçerken masalarının altına saklandığını görüyorsa, bu rüya onun kendine olan güveninin baskıcı bir boyuta ulaştığını ima ediyor. Çalışanlarına karşı duruşunu yumuşatmaya davet ediyor.
KENDİNE bir mesaj olarak DUYGULAR. Danışmanlar genellikle duyguları “kendinize gönderilen mesajlar” olarak görürler. Örneğin rüyadaki bir depresyon sahnesi, ifade edilmesi gereken gizli bir acıya işaret edebilir. Öfke, liderliğe kanalize edilmesi gereken güçlü duygulara işaret edebilir. Kibir, güven eksikliğini maskeleyebilir veya takdir edilme arzusunu gösterebilir. Duygusal etki güçlü olduğunda veya sizi şaşkına çevirdiğinde, duyguların kendinize bir mesaj olup olmadığına bakın.
HİKAYE HERŞEYİ ANLATIYOR: BİR HİKAYE DİZİSİ RÜYA MESAJINI NASIL İÇERİYOR
HİKAYE BU, Aptal. Çoğu insan bir rüyayı analiz etmeyi düşündüğünde, hemen dikkatini çeken bir sembole bakar ve o sembolün ne anlama geldiğine dalar.
Veya sanki rüyadaki bir sembol ya da kişi mesajı taşıyormuş gibi rüyadaki karakterin neyi temsil edebileceğine odaklanırlar. Bir rüya uzmanı olarak görevim, odağı rüya hikayesine kaydırmak. Vurguyu rüya sembollerinden kaydırmak, sembolün önemli olmadığı anlamına gelmez; öyledir. Ancak çoğu rüyada semboller hikayede destekleyici bir rol oynar. Neden? Çünkü bir rüya hayatınızla ilgili bir hikayedir ve hikayesine bir ders katan bir peri masalı gibi, rüya hikayesinin kendisi de mesajı taşır. Örneğin Kırmızı Başlıklı Kız masalının bir rüya olduğunu varsayalım. Koyun postuna bürünmüş bir kurt tarafından adeta kandırılan saf bir insanın hikayesi; bu durumda rüya, birisi tarafından kandırılmamaya dair bir mesaj olacaktır. Bu, kötü hisse senetleri satan bir dolandırıcı ya da eşini terk etmekten bahseden aldatan bir koca olabilir.
güzel bir kızı baştan çıkarmak için eş. Rüya karakterleri ister gülümseyen bir dolandırıcı, ister koyun postuna bürünmüş bir kurt, ister büyüleyici bir ayyaş olarak tasvir edilsin, mesaj aynı olacaktır; birinin işbirlikçi entrikalarına dikkat edin. Her zaman istisnalar olsa da çoğu rüyada hikaye ana mesajı taşır. Bu bölümde ayrıntılı olarak açıklandığı gibi, bir rüyanın "hikaye akışını" anlamak, rüyanın mesajını keşfetmenin bir numaralı hedefi ve en önemli stratejisidir.
Rüya Mesajını Bulmanın Anahtarıdır
Bir rüyanın özünü tanımlamak beş adımlı tekniğin ikinci adımıdır. Hatırlayacağınız gibi olay örgüsü, iyi bir şekilde bir araya getirildiğinde rüyanın anlamını ortaya çıkaran tek satırlık bir ifadedir. Hikayeyi bir hikaye dizisi halinde yeniden tanımlamak, bir rüyanın anlamına giden en hızlı ve en doğru yoldur. Aşağıdaki örneklerin gösterdiği gibi, mesajı bulmada kritik bir dönüm noktası olabilir ve çoğu rüya için işe yarar.
BİR HİKAYE OLUŞTURMANIN ANA NOKTASI GENELLEMEDİR. Hikayenin akışını bulmak için rüyadaki eylemler ve sonuçlar hakkında hikayenin ayrıntılarını belirtmeden geniş bir açıklama yapın. Rüyanın özünü çıkarın ve olup biteni genelleştirmek için "birisi" ve "bir şey" gibi kelimeleri kullanarak onu yeniden ifade edin. Böyle bir genelleme oluşturmak, bariz olanı aşmanızı sağlar ve dikkat dağıtıcı ayrıntıları ortadan kaldırır.
HİKAYE ÇİZGİSİNİ BULMA ÖRNEĞİ 1: BİR YABANCI YAKLAŞIYOR. Güney Afrika'da evli genç bir kadın, rüyasında yakışıklı bir yabancının kullandığı arabada yolcu olduğunu gördü. Sürücü vites değiştirmek ve yolcu tarafındaki kırık kapıyı kapatmak için kucağına eğiliyor. Bu kapıyı kapatmak "duvarlarla çevrili" bir alan yaratır. Ona karşı çok fazla fiziksel çekim hissediyor ve öpüşüyorlar. Rüyada bu deneyim onu çok mutlu eder. Ancak uyandığında kocasını seven ve onu asla aldatmayan bir kadın olarak gördüğü rüya onu üzüyor ve kafasını karıştırıyor.
HİKAYE HİKAYESİ: "Biri sevdiği ve istediği biriyle etkileşime girer ve iyi bir bağlantı olarak onunla küçük bir alanda mutlu bir şekilde sıkışıp kalır." Bir rüya sembolü olarak, rüyanın anlamına dair bir ipucu olan “duvarlarla çevrili” bir alan yaratma referansına dikkat edin. Derinden sevdikleri ve istedikleri biriyle mutlu bir şekilde bağlanmayı konu alan hikaye çizgisiyle birlikte "kapalı alan" imajı, hamilelik rüyası metaforunu ve mesajını güçlendiriyor. Rüya genç kadına çocuk sahibi olmak üzere olduğunu, çok istediği bir deneyim olduğunu anlatır. Küçük bir alanda sıkışıp kaldığı rüyalarındaki yakışıklı yabancı, gelecekteki oğluna dair görsel bir duyurudur.
HİKAYE ÇİZGİSİNİN 2. ÖRNEĞİ: YILAN DOĞURMAK. Yakın zamanda boşanmış orta yaşlı bir kadın, rüyasında arka bahçesinde yirmi beş metrelik bir yılanın olduğunu ve çevresinde minik yavru yılanların görünmeye başladığını gördü. Daha sonra kendisi de yığınlarca yavru yılan doğurmaya başladı; ve normalde bebeklerin geldiği yerden değil, vücudundaki yanlış açıklıktan, yani anüsten çıkıyorlardı. Yüzlerce
Bir sürü minik yılan doğuyordu ve onları durduramadı. Korktuğunu ve dehşete düştüğünü hissetti.
HİKAYE UNE: "Birisi, neler olup bittiği üzerinde hiçbir kontrole sahip olmadan, korkutucu ve istenmeyen öğelerin kendilerine doğru geldiğini ve yanlış yoldan çıktığını görür." Boşanma, mali sorunlar ve uzun bir aile sorunları listesiyle birlikte hikaye, onun nasıl hissettiğini, korktuğunu, kontrolden çıktığını ve etrafındaki her şeyin ters gittiğini doğru bir şekilde tasvir ediyordu.
ÖRNEK 3 HİKAYE ÇİZGİSİ BULMA: AHŞAP BİR KÖPRÜDEN KOŞMAK. Yeni bir üniversite mezunu yeni bir şehre taşınmıştı ve kendi alanında iş bulma konusunda endişeleri vardı. Rüyasında erkek kardeşi ve en yakın arkadaşıyla birlikte sırf eğlence olsun diye nemli, yeşil bir bataklığın üzerindeki cılız eski ahşap köprüden geçtiğini gördü. İlk başta suda yılan balıkları olduğu için korktu ama erkek kardeşi ona sorun olmayacağını söyledi. Köprüde birkaç eksik kalas vardı ama eksik parçalar düşecek kadar büyük değildi ve köprü sağlamdı, bu yüzden devam etti. Eğlenerek köprünün üzerinde ileri geri koşmaya başladı. Ancak ileri geri koştukça tahtalardaki boşluklar giderek genişledi. O kadar büyüdüler ki üzerinden atlamak zorunda kaldı. Köprünün son geçişinde ucu suya düşmüştü; Güvenliğe ulaşmak için suya atlaması ve kıyıya kadar yüzmesi gerekecekti. Dehşete düştüğü için erteledi. Kardeşi ona her şeyin yoluna gireceğini söyleyince suya atlar, kıyıya yüzer ve güvende olur.
HİKAYE KONUSU. "Birisi küçük risklerden başlayıp daha büyük risklere geçerek giderek daha büyük riskler alır ve birçok zorluğa rağmen cesaretle gitmek istediği yere ulaşır." Veya hikaye şu şekilde basitleştirilebilir: "Birisi küçük ve büyük zorlukların üstesinden gelir ve sonu iyi olur." Hikâyenin belirttiği gibi rüya, yepyeni bir hayat kurma konusunda hissettiği kaygıyı aşmasına yardımcı olacak bir cesaret mesajıydı. Rüyası, kardeşinin sesini kullanarak ona her şeyin yoluna gireceğine dair güvence verdi. Bir metafor olarak hikayenin tamamı şöyle diyordu: “Hayat suyuna atla; batmayacaksın.”
HİKAYEYİ BULMANIN 1. İPUCU: SEMBOLLERDEN DİKKATİNİZİ ÇEKMEYİN. Rüya tabirlerine yönelik pek çok yaklaşım, sizi doğrudan bir rüyanın sembolüne fırlatır; ancak semboller ve arka plan öğeleri dikkatinizi aradığınız genel anlamdan uzaklaştırabilir. Semboller bir dereceye kadar pastanın özü değil, aroması ve dekorudur. Rüyanın duygusal bağlamının çoğunu taşıdıkları için semboller önemlidir, ancak önce hikaye akışını incelersiniz çünkü çoğunlukla mesaja yol açan olay örgüsü - hikaye akışında somutlaşan - olay örgüsüdür.
HİKAYE HİKAYESİNİ BULMANIN 2. İPUCU: KONUYA ODAKLANIN. Rüya hikayesini incelerken rüyanın en önemli eylemlerine, tepkilerine ve nihai sonuçlarına odaklanın. Neler olup bittiğinin ana hatlarını filtrelediğinizde, rüyayı tanımlayan ve onu bir arada tutan gizli bir ip gibi hikaye akışını görmeye başlayacaksınız.
HİKAYE DÜZEYİNİ BULMANIN 3. İPUCU: KONUNUN KALBİNE ODAKLANIN Olay çizgisi, işlerin nasıl sonuçlanacağı da dahil olmak üzere, en önemli şeyin damıtılmış özüdür. Tek satırlık kısım yerine oturana kadar hikayenin ana hatlarını ortaya çıkaran birkaç farklı tek satırlık açıklamayla oynayın. Konunun özüne indikçe rüya hakkındaki algılarınızda bir değişiklik olup olmadığına dikkat edin. Olay örgüsünün tüm unsurları kısa, tek satırlık bir düşünceye dahil edilene kadar tatmin olmayın.
HİKAYE DÜZEYİNİ BULMAK İÇİN 4. İPUCU: BELİRLİ EYLEMLER İÇİN GENEL METAFORLARI YERİNE GETİRİN Bir balık yakalama sahnesi, birinin hedefe ulaşmasıyla ilgili bir hikayeyi çağrıştırabilir. Bir düğün, birisinin taahhütte bulunmaya hazır olmasıyla ilgili bir hikayeyi vurgulayabilir. Bir saldırganı öldürmek, birinin kendisini savunmasıyla ilgili temel temayı vurgulayabilir. Drift'i alırsınız.
HİKAYE HİKAYESİNİ BULMANIN 5. İPUCU: HİKAYE HATTI NE DEĞİLDİR. Hikaye akışı doğrudan anlama atlama girişimi değildir. Bu, hikayenin ayrıntılarına takılıp kalmadan bir adım geri çekilip olup biteni incelemenin bir yoludur.
HİKAYE DİZİSİ BULMA İLE İLGİLİ 6. İPUCU: UZUN BİR RÜYADA BİRÇOK HİKAYE HİKAYESİ YARATIN Bazen birden fazla sahnesi olan uzun bir rüya, karmaşık bir mesaj taşır veya örtüşüyor gibi görünen birkaç rüya olabilir. Her bölüme ayrı bir hikaye çizgisi verin. Sonunda, tüm hikayeleri bir araya getirdiğinizde, bunlar tek bir tutarlı mesajda birleşebilir veya tek bir konuyla ilgili bir dizi ilgili mesaja dönüşebilir.
HİKAYE DÜZEYİNİ BULMANIN 7. İPUCU: BİR RÜYA'NIN KONUSU KAFA KARIŞTIRICI İSE, BENZERLİKLERE VE FARKLILIKLARA DİKKAT EDİN. Bir rüya çok fazla iniş ve çıkış içeriyorsa ve net, tutarlı bir olay örgüsünden yoksun görünüyorsa, benzerliklerini ve farklılıklarını gruplandırmayı deneyin. Benzer veya farklı olan temaları not ettiğinizde bunları bir hikayeye dönüştürebilir ve anlama doğru ilerleyebilirsiniz.
HİKAYE HİKAYESİ BENZERLİKLERİ VE FARKLILIKLARINA İLİŞKİN RÜYA ÖRNEĞİ 1: Hayal Kırıklığına Uğramış Alışverişçi Bir kadın rüyasında bir mağazada oje, parfüm ve maskara gibi küçük, günlük güzellik ürünleri için alışveriş yaptığını gördü. Aradığını bulamıyor ve defalarca hayal kırıklığına uğruyor. Rüyanın yüzde doksanı, başarısız alışveriş ve hiçbir yere varılamayan başıboş sahneleri anlatıyor. Neredeyse sonradan aklına gelen bir fikir olarak tanımladığı final sahnesinde kadın, her zaman istediği güzel bir yakut yüzüğü bulur. Yüzük mükemmel uyum sağlar ve uygun fiyatlıdır.
Hikaye akışı bölümü olarak bu hikayede benzer olan şey, birisinin sürekli olarak hayattaki küçük şeylere odaklanıp başarısız olmasıdır. Hikaye olarak farklı olan şey, küçük şeylere odaklanırken birinin beklenmedik bir şekilde her zaman istediği büyük biletli bir ürünü bulması. Bu benzer ve farklı unsurları birleştiren hikaye şu şekilde oluyor: "Birinin hayattaki küçük şeylerin peşinden koşma çabaları zor ve başarısızdır, ancak azimle çalışarak gönlünün hoşnutluğunu bulur." Rüya görenin kalbinin içeriği nedir? Hayattaki umutları ve hedefleri olarak belirlediği her şey.
Bu rüyayı analiz ettiğimizde hikayenin neredeyse tamamı mağazalarda dolaşmak ve ürün bulamamakla ilgiliydi. Sen olabilirsin
Bu ana görüntülerden dikkati dağılıyor ve hikayenin daireler çizerek dolaşan biriyle ilgili olduğu sonucuna varıyor. Ancak farklı son, tabloyu değiştirdi. Başarılı sonu hiçbir yere varamayan ana aksiyonla karşılaştırarak, yan yana getirme hikayeyi odağa getiriyor. Bir rüya uzun ve kafa karıştırıcı olduğunda önemli farklılıklar, benzerlikler ve karşıtlıklar arayın ve bunların bir odak noktası oluşturup oluşturmadığına bakın.
Başıboş dolaşan uzun bir rüyayı ilk kez analiz etmeye çalıştığınızda, hikayede odak noktanızı değiştirecek bir değişiklik arayın. Hızdaki bu tür bir değişiklik veya bir sahnedeki kontrast, hikayenin ana konularını fark etmenize yardımcı olabilir ve mesajın öne çıkmasını sağlar.
HİKAYE LINT'İ BULMA İLE İLGİLİ 8. İPUCU: BİLDİĞİNİZ HİKAYELER ÜZERİNDE UYGULAMA YAPIN. Pratik yapmak mükemmelleştirir. Hikaye satırlarını kullanarak ne kadar çok rüya mesajı çözerseniz, rüyalarınızı analiz etmede o kadar hızlı olursunuz. İster trafikte sıkışıp kalın ister kahve molasının tadını çıkarın, bu iki dakikalık pratik tüyoları deneyin. Bir hikaye dizisini birkaç farklı versiyonda bir araya getirin. Her versiyonu düzene koymak için kendinize meydan okuyun, ancak konunun özünü etkileyen tüm ana noktaları da dahil edin.
BİR MASAL SEÇİN. En sevdiğiniz çocukluk masallarından birinin bir rüya olduğunu düşünün ve onun hikayesini bulun. "Çirkin Ördek Yavrusu"nun ana fikri şu olabilir: "Birisi ortama uyum sağlayamadığı için üzülür, ancak daha sonra benzersizliğini keşfeder ve çok sevinir."
Bir film SEÇİN. İlginizi çeken bir film seçin. Gandhi filminin hikayesi şöyle olabilir: "Güçsüz biri dürüstlüğü, cesareti ve sabrı kullanarak inisiyatif alır ve
büyük muhalefete rağmen muazzam olumlu değişim getiriyor.” Ya da Titanik filminin hikayesi şöyle olabilir: "Umutsuzluk ve karşı konulmaz zorluklarla karşı karşıya kalınca, hem kahramanlık hem de bencillik ortaya çıkar." televizyon HİKAYELERİ. Favori bir TV programına veya bölümüne ne dersiniz? The Price Is Right gibi bir yarışma programının şöyle bir hikayesi olabilir: "Bazıları kazanır, bazıları kaybeder ama herkes iyi vakit geçirir." Veya Modern Family sitcomunun ana fikri şöyle diyebilir: "Sevginin olduğu yerde farklılıkların önemi yoktur."
RÜYA BİR MİNİ FİLM DEĞİLDİR
HAYATINIZA BAĞLANTI
BİR RÜYA HAYATINIZA BİR NOKTA AYIRIR.
Bir rüyanın olay örgüsünü bulma konusundaki ikinci adımda, rüyanın anlamını bir olay örgüsüne çıkardınız. Üçüncü adımda, rüya spot ışığının hayatınızın sahnesinde nereye indiğini kontrol ediyorsunuz. Üçüncü adıma geldiğimizde, çıkarılan hikaye akışını hayatınıza yeniden düzenlemenin zamanı geldi. Rüya sizinle ilgili olduğundan soru şu olur: "Hikaye çizgisi benim hayatımda veya bende nereye uyuyor?" İçinizdeki hikaye bir tavrın, duygusal bir durumun, bir arzunun veya bir amacın aynası gibi mi? Yoksa hikaye, bir ilişki dramı, bir karar ya da sevdiğiniz biriyle ilgili kalbinizi parçalayan bir endişe gibi dışsal bir olaya mı dikkat çekiyor? Üçüncü adım, hikayeyi gerçek yaşamınıza yeniden sığdırmak için rüyanın ışıklarını nasıl takip edeceğinizi anlatır. Bu hizalamayı bir kez yakaladığınızda ve hikayenin hayatınızın bir alanıyla nerede eşleştiğini bulduğunuzda, bu genellikle bir fikir üretir.
“aha” anlamındadır. Bu adım rüya analizinin en heyecan verici ve en aydınlatıcı kısmı olabilir! Bunu yapmak için bu ipuçlarına göz atın.
H3NT 1 BİR RÜYAYI HAYATINIZA BAĞLAMAK İÇİN: Bir rüyanın ne anlama geldiğine dair DOĞRU SORUYU SORUN. Daha önce de belirtildiği gibi soru asla "Bu rüya ne anlama geliyor?" Soru her zaman şu olur: "Rüya bende veya hayatımda neye işaret ediyor?" Bu odağı korumak tekrarlamayı gerektirir. Bir rüyanın hayatınızdan bahsettiğini ve sadece eğlenceli bir hikaye olmadığını aklınızda tutarsanız, onun anlamını bulma konusunda doğru yolda kalırsınız. Hikaye akışını gerçek bir yaşam alanı veya deneyimle eşleştirin ve anlam ortaya çıkın.
BİR RÜYAYA BAĞLAMAK İÇİN İPUCU 2. HAYATINIZ: HİKAYE ÇİZGİSİNİ HAYATINIZIN BİR ALANIYLA EŞLEŞTİRMENİN ÖNEMİ Sanki bir yapboz parçasını bir tahtanın etrafında hareket ettirip nasıl uyduğunu görmek için hareket ettiriyormuş gibi, hikaye çizgisinin bir tutumla, bir ilişkiyle, bir etkinlikle nerede çakıştığını görmek için hayatınızı tarayın. veya devam eden bir durum. Örneğin, rüyanızda olimpiyatlarda yarıştığınızı ve altın madalya kazandığınızı varsayalım. Hikaye şöyle diyor: "Birisi çok çaba harcadıktan sonra harika bir şekilde başarılı olur" veya "Biri azimle çalışarak harika şeyler başarır." Hayatınızdaki hangi başarının rüya tarafından vurgulandığı, sizin durumunuza bağlıdır.
hayat; Bu başarının sizin için ne anlama geldiğini yalnızca siz bilebilirsiniz. Bazıları için bu, kilo verdikten sonra gösterişli bir kıyafet giymek anlamına gelebilir; diğerlerine göre bu, bir dereceyi tamamlamak veya kurumsal merdiveni hızla tırmanmak olabilir.
İPUCU 3 BİR HAYALİNİZİ HAYATINIZA BAĞLAMAK İÇİN: HİKAYEYİ BİR SORUYA DÖNÜŞTÜRÜN. Hayatınızın bir alanına bir hikaye dizisi sığdırmakta sorun yaşıyorsanız, bunu bir soruya dönüştürmeyi deneyin.
BİR HİKAYEYİ SORULARA DÖNÜŞTÜRMENİN 1. RÜYA ÖRNEĞİ: UZAYIMI istila etmek. Bir adam rüyasında ofisine girdiğinde yönetici asistanının masasında kendi kullanımı için bant parçalarını çıkardığını görür. Onun ofisine girmeye veya eşyalarını karıştırmaya hakkı yok. Yanına giderek kısık bir sesle "Ne yapıyorsun?" diye sordu. Sınırları aşan bir şey yaparken yakalandığını biliyor ama onu görmezden geliyor ve kaseti koparmaya devam ederek pervasızca ona meydan okuyor. Adam sessiz kalır ve ne yapması gerektiğinden emin olmadığı için ona daha fazla meydan okumaz. Hikâye şu: "Birisi bir başkasının konumunu kötüye kullandığını izliyor ama onu nasıl durduracağını bilmiyor." Hikaye akışı şu soruları akla getiriyor: Birisi hayatınızın neresinde sınırlarını aşar? Birinin senden faydalanmasına izin mi veriyorsun? İşyerinizde veya hayatınızın başka bir yerinde, konuşmak istediğiniz ancak bunu yaparken kendinizi güvende hissetmediğiniz bir durum var mı? Hikayenin başlattığı soruları yanıtlarken rüyanın ilgili olduğu yaşam alanı netleşmelidir.
BİR HİKAYEYİ SORULARA DÖNÜŞTÜRMENİN RÜYA ÖRNEĞİ 2: YARA. Rüyayı gören kişi kan damlayan büyük, açık bir yarayı görünce şok olur. Hikaye şu: "Biri çok fazla yardıma ihtiyacı olan bir şey görüyor." Bu hikaye şu soruları akla getiriyor: Hayatınızda nerede yaralandığınızı veya acı çektiğinizi hissediyorsunuz? Çevrenizde size zarar verebilecek birini gözden kaçırdınız mı? Siz veya bir yakınınız, eylemleriniz veya alışkanlıklarınız nedeniyle duygusal hasara neden oldu mu?
BİR HİKAYEYİ SORULARA DÖNÜŞTÜRMEK İÇİN RÜYA ÖRNEĞİ 3: GÜZEL BİR eşarp. Bir kadın rüyasında iş arkadaşlarının çılgına döndüğünü ve işleri halletmeye koştuğunu görüyor. Onları görmezden geliyor ve huzur içinde geniş, kırmızı ipek bir eşarp takıyor ve sanatsal bir düzenlemeyle dikkatlice bir fiyonk bağlıyor. Hikâye şöyle: "Birisi etrafındaki çılgınlığa ve kaosa kapılmak yerine huzur içinde güzel bir şey yaratmaya odaklanıyor." Hikaye akışı şu soruları gündeme getiriyor: Başkaları hayatınızın hangi alanında çılgına dönüyor? Elinizden gelenin en iyisini yapmaya odaklanmak bir sorunu çözer mi? Sizi hayatınızdaki kaygılardan uzaklaştıracak yaratıcı aktiviteler var mı?
İPUCU 4: BİR RÜYAYI HAYATINIZA BAĞLAMAK İÇİN: HİKAYE ÇİZGİSİ İÇ VEYA DIŞ HAYATINIZLA İLİŞKİLİ OLABİLİR. Olay örgüsüyle ilgili soruların ortaya çıkardığı yanıtları ararken hayatınızdaki belirli bir durumla ilgili içgörüler ortaya çıkmaya başlayabilir. Bir hikayeyi hayatınızın bir alanıyla eşleştirirken, iki hayat sürdüğünüzü unutmayın: biri içsel, diğeri dışsal. Bazen hayat olayı
Rüyanın yorumladığı şey içinizde olup biten bir tutum, bir duygu, bir dizi düşünce veya bir bakış açısıdır. İç hayatınız da tabiri caizse pek çok olaya ve olaya tabidir. Bir rüyanın anlamını dış koşullara ve olaylara bakma eğilimindeyiz, ancak çoğu zaman bir rüya karakteriniz, tutumlarınız veya potansiyel kararlar, umutlar, korkular ve istekler hakkındaki düşüncelerinizle ilgilidir.
HIP HIP, HURRAY, RÜYA SEMBOLLERİ İÇİN. Beş Adımlı Rüya Tekniğinin birinci adımında sembolleri ikinci sıraya koyduktan sonra, dördüncü adımda rüya sembollerinin ve rüya karakterlerinin önemini incelemek için tam bir daire çizerek geri dönüyoruz. Hikaye akışı size rüyanın genel anlamı için bir şablon verir. Artık rüyanın anlamını açıklığa kavuşturmak ve geliştirmek için bu şablona bir rüya sembolü yerleştirebilirsiniz.
Semboller aynı zamanda çeşitli rüya faktörleri arasında bağlantı sağlayan kritik bir köprüdür. Birincisi, sembol geçmiş bir anı ile güncel bir yaşam olayı arasında bir bağlantıdır ve geçmiş ile şimdinin nasıl örtüştüğünü ortaya koyar. İkincisi, geçmiş bir deneyimle olan ilişkisi nedeniyle bir sembol, duygularınızla doğrudan bir bağlantıdır. Sembolün duygularınızı nasıl etkilediği mesajı renklendirebilir ve rüyanın anlamı üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Üçüncüsü, sizinle olan bağlantısı nedeniyle
Hafıza, bir sembol aynı zamanda bilinçdışı zihninize, unutulmuş deneyimleri, dilekleri, hedefleri ve hatta bastırılmış travmaları saklayan gizli yanınıza giden bir bağlantıdır. Gömülü bir hazine sandığını bulmak gibi, bir rüya sembolü de kendiniz ve geçmişiniz hakkında zengin duygu ve keşifleri ortaya çıkarabilir. Bir rüya sembolü yardımıyla geçmişin sizi nasıl şekillendirdiğini gördükçe, gelecekteki yolunuzu seçme konusunda daha özgür olursunuz. Dördüncü adımda, bir rüya sembolünün oynayabileceği şaşırtıcı ve dönüştürücü rolü yeniden kuruyoruz ve bir rüya sembolünün anlamına nasıl ulaşacağımızı görüyoruz.
BİR RÜYA SEMBOLÜNÜN ANLAMINI BULMANIN ÜÇ ANA YOLU.
Bir rüya sembolünün anlamını bulmak için aşağıdaki köklü yaklaşımları keşfedin; her yaklaşımın ayrıntılı bir açıklaması aşağıda yer almaktadır. Rüyalarınız üzerinde çeşitli yöntemler denedikçe, ruhunuzun sembol seçiminin rastgele olmadığını fark edeceksiniz! Zihin, kesin bir mesaj iletmek için belirli bir sembolü seçmek için çok çalışır. FREUD'UN GEÇMİŞ ÇAĞRIŞTIRMA YÖNTEMİ. Bir sembolü zamanda geriye giderek geçmiş bir anıya veya bir deneyime götürün ve geçmişteki bilgileri mevcut rüya hikayesiyle ve mevcut yaşam durumuyla ilişkilendirin.
Jung'un PARALEL BİRLİKLERİ. Bir rüya sembolünün sizin için şimdi ne anlama geldiğini, sizin için mevcut anlamları olarak keşfedin.
FRITZ PERL'İN “SİMGE OL” YAKLAŞIMI. Bu dramatik bir rol yapma tekniğidir. Bir sembol ya da ana rüya yaşarsınız
karakterle hayali bir sohbete girişerek. Kendinizin sembol olmasına izin verdiğinizde, mantıksal zihni atlar ve sembolün gizli gizli akımlarını sezmeye başlarsınız.
FREUD: BİR RÜYA SEMBOLÜNÜ GEÇMİŞİNİZE BAĞLAYIN. Hastalarının rüyaları üzerinde çalışırken Freud, rüya sembollerinin onların geçmiş deneyimleriyle ilgili olduğunu ve bunların rüyayı gören üzerinde duygusal etkisi olduğunu fark etti. Sembollerinin anlamını araştırmak için müşterilerine zamanda geriye gidip o geçmiş anılara gitmelerini söyledi ve kanepede uzanırken sembolleriyle ilgili geçmiş çağrışımlarını araştırmalarına izin verdi. Bu tür anılar yüzeye çıktıkça Freud, anılarını bir nesne ya da kişi olabilen rüya sembolüyle ilişkilendirdi. Bu "zamanda geriye gitme" etkisi, bir sihirbazın kolundan uzun bir atkı çıkarmasına benziyor; bir sürü renkli anı ortaya çıkıyor.
çocuğun kızağını hayal ettiğinizi varsayalım. En son ne zaman bir kızak gördüğünüzü veya deneyimlediğinizi düşünün. Çocukken kızağınız var mıydı? Mağaza vitrininde bir kızak mı görüyorsunuz? Bir kızak hakkında bir şeyler okudunuz mu veya bir film sahnesinde kırmızı bir kızak fark ettiniz mi? Kızağı deneyimlediğinizde ne yaptığınızı, düşündüğünüzü veya hissettiğinizi gözden geçirin ve bu anıların şu anda olanlarla rüyayla ilgili bir konu olarak bağlantılı olup olmadığına bakın. Bir şeyler yolunda giderse, bu anının rüyayla ilgili mevcut koşullara nasıl ışık tutabileceğini inceleyin.
RÜYA ÖRNEĞİ 1: SARI RENK. Gerçek hayatında bir adam karısını terk etti. Evde kaldığı son gün,
Semboller ve Rüyalar 57
karısı sarı bir elbise giyiyordu. Birkaç ay sonra adamın rüyaları sarı renkle dolmaya başladı. Sarı renk, karısından ayrılmayla bağlantılı hale geldi ve onun için bir üzüntü ve üzüntü bağlantısı haline geldi. Olumsuz duygular sizi düğümlere bağlayıp depresyona sürükleyebileceği için sarı renk, evliliğiyle başa çıkmanın ya da en azından duygularıyla başa çıkmanın bir mesajı oldu. Depresyondan, içki içmekten veya kendine zarar veren diğer davranışlardan kaçınmak için, sarı renkle ilgili tekrarlanan rüyalar onu ya karısıyla barışmaya ya da ayrılığın acısıyla baş etmeye teşvik ediyordu.
RÜYA ÖRNEĞİ 2: BEYZBOL OYUNU. Orta yaşlı bir adam, beyzbol oynamayı ve özel bir sopayla sayı atmayı hayal ediyordu. Beyzbol oyununu bir rüya sembolü olarak ele alarak, gençliğinde beyzbol oynamayı ne kadar sevdiğini ve mahalle maçlarında nasıl yüksek bir vuruş ortalaması yakaladığını hatırladı. Hikaye şöyle diyordu: "Birinin yapmayı sevdiği bir şey özel bir araç kullanır ve başarı getirir."
Bu orta yaşlı hayalperest için beyzbol anıları, sevdiği şeyi yapmanın çağrışımlarıydı. Geçmişine dair bu hatırlatma, işyerinde ne kadar tatminsiz olduğunu kabul etmesine yol açtı. Ona göre, şirketindeki işin aslan payını kendisi üstleniyordu ancak şirket pastasından en küçük dilimi de alıyordu. Son zamanlardaki hayal kırıklıkları, müşterilerin güvenini kazanma konusundaki inanılmaz becerisini kendi işini kurmak için kullanma fikri üzerinde düşünmesine neden oldu. Freud'un bir rüya sembolüyle ilişkili geçmiş anıları inceleme yöntemi, bir zamanlar beyzbol oynarken yaşadığı tatmin duygusunu gün yüzüne çıkarmıştı. Bu anılar onu harekete geçirdi
gençliğinde olduğu gibi kendine yeniden inanmaya başladı. Parçaları bir araya getiren adam, bu işe girişti ve hiç pişmanlık duymadan kendi işini kurmaya devam etti.
FREUD'UN YÖNTEMİNİN ÖZETİ: BİR RÜYA SEMBOLÜNÜ GEÇMİŞİNDE TAKİP EDİN. Freud'a göre rüya sembolü, geçmişinizdeki bir şey hakkında hafızanızı harekete geçiren bir resimdir ve bu geçmiş anılar, şimdiki zamanla ilgili bir mesaja ışık tutar. Bu tekniği ne kadar çok denerseniz o kadar çok seveceksiniz.
• Üzerinizde güçlü etkisi olan veya sizi şaşırtan bir rüya sembolü seçin.
• Sembolün geçmişinizden gündeme getirdiği olayları ve duyguları gözden geçirin.
• Geçmiş anıların (doğrudan anılar veya metaforlar olarak) ve bu anılar etrafındaki kelime oyunlarının güncel bir konuya nasıl ışık tuttuğunu keşfedin.
• Geçmişten bir şey gelip güncel konuya anlam getirene kadar zamanda geriye gitmeye devam edin. Geçmiş bağlantı hemen tıklamayabilir, ancak her zaman geçmiş bir bağlantı vardır.
CARL JUNG: BUGÜN BİR RÜYA SEMBOLÜNÜN SİZİN İÇİN NE ANLAMA GELDİĞİ. Jung, bir rüya sembolü hakkındaki mevcut düşüncelerinizin de rüyanın anlamına katkıda bulunabileceğini kaydetti. Rüyanızda bir göl görüyorsanız, göldeki geçmiş deneyiminizi hatırlamak yerine gölün şu anda genel olarak sizin için ne anlama geldiğini düşünün. Aklınıza rahatlama ya da tatil kaçamağı görüntüleri gelebilir. Veya rüyada bir sporcu görmek size spor salonuna gitmeyi hatırlatabilir veya sağlığınızı iyileştirmeye yönelik bir hedefle ilişkilendirilebilir.
Herhangi bir rüya sembolü, biri geçmişten, diğeri güncel olmak üzere ikili çağrışımlara sahip olabilir ve her ikisine de dikkat etmek yararlı olabilir. Jung'un semboller ve rüyalar hakkındaki düşüncelerini daha fazla keşfetmek için anıları, Anılar, Düşler, Yansımalar'a göz atın. Her ne kadar sürükleyici olsa da hafif bir okuma değil.
fritz PERLS: rüya sembolü olun. Psikolog Fritz Peris, hayalperestleri bir rüya karakteri veya sembolü olmaya teşvik etti. Bu egzersiz iki sandalyeyi karşı karşıya getirerek yapılabilir. Sandalyelerden biri rüya göreni, diğeri rüya karakterini temsil ediyor ve her rolü canlandırarak sandalyeler arasında ileri geri hareket ediyorsunuz. Bu aynı zamanda yazılı bir diyalog olarak da çalışır.
Bir rüya karakteri olmak kulağa çocukça ya da tuhaf gelse de işe yarar, özellikle de mantıksal zihnin mesajı kavramakta başarısız olduğu rüyalar için. Eğlenceli, entelektüel olmayan bir egzersiz olarak bu yaklaşım, engellenen düşünce ve duyguların ortaya çıkmasına olanak tanır. Bir sembolle bütünleşip bilinçdışınızın kapılarını araladığınızda mantıktan kaçan metaforları sezebilirsiniz. Her şey başarısız olduğunda veya eğlenceli bir egzersiz olarak Fritz Perl'ün yöntemini hiçbir anlam ifade etmeyen bir sembol üzerinde deneyin. Sonuçlar sizi şaşırtabilir.
RÜYA ÖRNEĞİ: BU FARENİN OTURUM ODAMDA NE İŞİ VAR? Bir seminerde sembol olmanın eğlenceli bir gösterisi yaşandı. Bir şirketin önemli bir yöneticisi, kız arkadaşının ısrarı üzerine bir rüya dersine katıldı. Adam rüyaların yararlılığı konusunda şüpheci olsa da iyi bir spor olarak rüyasını paylaştı.
kibirli bir fare hakkında. Rüyasında, bir farenin oturma odasını istila edip, güzel bir kanepenin arkasındaki duvarda kocaman bir delik bırakması onu çok üzmüştü. Rüyasında fareyi kovmaya çalıştığında yaratık göğsünü şişirmiş ve sanki mekanın sahibiymiş gibi oturma odasının ortasında duruyordu. Rüya yakışıklı yöneticiyi sinirlendirdi ve şaşırttı.
Sembol olmak, rüya görenin hissettiği öfke gibi yoğun duyguları uyandıran bir rüya için işe yarar. Odanın ortasına iki sandalye yüz yüze yerleştirildikten sonra yönetici fareye karşı rol oynamaya başladı. "Fare, oturma odamın ortasında ne yapıyorsun?" diye sordu. Benim yerimi ele geçirmeye nasıl cesaret edersin? Diğer sandalyeye geçerken kibirli kemirgenin cevabını yazmak için durdu ve yüz ifadesi şaşkınlıkla açılmış gözlere dönüştü. Katılımcılar merakla bakarken, şirket başkanı kahkahalarla iki büklüm oldu ve olanları anlattı. Bir şirketin başkanı olarak, onları rahatsız etse bile çalışanlara karşı kendi istediğini yapmaya alışmıştı. Yönetici, farenin sandalyesine oturur oturmaz onun kibirli bir fare olduğunu anladı. Adam her zaman kendiyle dolu olmasa da, rüya onu ara sıra kibrini fark etmeye ve bununla baş etmeye davet ediyordu. Yöneticinin takdirine ve hayaline bir nebze olsun, adam duruşunu yumuşattı ve liderlik tarzını geliştirdi.
BİLMENİZ GEREKEN HER ŞEY
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 1: RÜYA SEMBOLLERİ bir sessiz sinema oyunu gibi iletişim kurar. Salon oyunu Charades'te, bir kişi sessizce bir kelimeyi veya cümleyi canlandırırken, diğerleri onun ne yaptığını tahmin etmeye çalışır. Bu nedenle Charades, "görüntüden kelimeye" bir ilişkilendirme oyunudur. Örneğin, Sessiz sinemada elinizi kulağınızın etrafında dolaştırmak ve sanki bir şey dinliyormuş gibi öne doğru eğilmek, oyunculara kelimenizin başka bir kelimeye "benzediği" şeklindeki sözsüz, metaforik mesajı iletir. Aynı şekilde rüya sembolleri de görsel bir metaforu pantomime eder. Rüya sembolleri ilgili bir mesajı iletmek için sessiz, görsel bir imge kullanır. Rüya sembollerine Sessiz sinema gibi eğlenceli bir pantomim olarak yaklaştığınızda mesajları birdenbire açılmaya başlar.
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 2: SEMBOLLER KESİN BİR SEÇİMDİR. Bir rüya sembolü rastgele bir seçim gibi görünebilir. İnsanların sıklıkla sorduğu soru şudur: “Dün bir mağazanın vitrininde çizgili mavi bir gömlek gördüm ve dün gece onu rüyamda gördüm. Bu sadece bir tesadüf mü?” Cevap hayır, tesadüf değil. Mavi gömlek ister dünden kalma bir anı olsun ister on yıl öncesinden bir anı olsun, psişe onu kesin bir mesaj iletmek için hafıza deponuzdan belirli bir sembol olarak seçer.
Mesela adam mağazanın vitrinindeki mavi gömleğe baktığında patronunun da buna benzer bir gömleği olduğu aklına geldi ve kendisinin o gömleğe yakışacağı aklına geldi,
fazla. Bir domino etkisi gibi, onun gözlemi terfi için çalışma fikrini ortaya çıkardı. O anda mavi gömlek hırslarıyla eşleşti ve başarıya ulaşmanın sembolü haline geldi. Kariyerinde ilerlemeyi aklına koyduğunda ve mağaza vitrini gömleğiyle bağlantı kurduğunda, mavi gömleği gösteren rüya, hırslarının tozunu alma konusunda doğru yolda olduğunun geri bildirimi haline geldi. Rüya sembolleri bu şekilde çalışır ve düşünceleriniz, hisleriniz, anılarınız ve deneyimlerinizle olan ilişkileri nedeniyle bu şekilde seçilirler.
Bir zamanlar rüyalar, bilinçdışının yaptığı bir dil sürçmesi gibi, siz uyurken habersizce ortaya çıkan tesadüfi mini filmler olarak kabul edilirdi. Modern görüşe göre zihin, bir rüya yoluyla bir içgörüyü iletmek için öngörülebilir kuralları uygular ve bir mesajı iletmek için çok çalışır. Rüya analizindeki deneyimler artık ruhun bir mesajı iletmek için seçtiği sembolün rastgele olmadığını gösteriyor. Bazılarına fantastik görünse de, rüya sembolünün seçimi, aktarılan mesajın hem duygusal hem de entelektüel kısımlarını hizalar. Zihin hâlâ gelmiş geçmiş en büyük bilgisayardır. RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 3: SEMBOLLER KEK DEĞİL, PRESLANMADIR. Her ne kadar bazen bir sembol başlı başına rüya mesajının tamamı olsa da çoğu durumda rüya sembolü başrol değil, yedek şarkıcıdır. Çoğu zaman bir sembol, rüyaya lezzet ve derinlik katan pastanın üzerindeki kremadır. 3 boyutlu bir görsel imge gibi, bir rüya sembolü de geçmiş deneyiminiz ile mevcut durum arasında bir bağlantıdır; araştırıldığında açılan bir bağlantıdır.
daha derin içgörüler elde edin. Yedek rol oynamak rüya sembolünün önemini azaltmaz. Sonuçta, tatlı bir malzeme olmadan pasta nedir?
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 4: BİR SEMBOLÜ DAHA İYİ ANLAMAK İÇİN, ZİHNİNİZİ FİŞTEN ÇIKARIN. Anlamını ararken bir sınava giriyormuş gibi rüya sembolüne odaklanmak yerine şakacı bir tavır benimseyin. Rahat bir odaklanma, kendi beyninizin yaratıcı bölümlerine yelken açmanıza olanak tanır; bu, bir sembolle ilgili geçmiş deneyim bağlantılarının hızla akıp gidebildiği yaratıcı bir durumdur.
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 5: AMD SEMBOLLERİ OLUŞTURDUĞU METAFORLAR EŞSİZ, BİREYSEL MESAJLARDIR. Rüya sembolleri kişisel deneyiminizden (anılarınızdan) seçilerek size özel ve yalnızca size özel bir mesaj hazırlanır. Bir motosiklet kazası geçirdiyseniz ve daha sonra rüyanızda bir motosiklet gördüyseniz, çünkü motosiklet kazaya bir referanstır, bir rüya sembolü olarak tehlike, korku veya sıkıntıya işaret eder. Bununla birlikte, bir bisiklet kulübüne katıldıysanız ve grup sürüşlerinin arkadaşlığını seviyorsanız, rüyada motosiklet görmek iyi bağlantılar, eğlence ve macera hakkında bir mesaj olabilir. Ya da rüyada bir papatya görmek, bir kadına erken aile değerleri hakkında bir mesaj olarak büyüdüğü tarlaları hatırlatabilir. Ancak bir buket papatya, başka bir kadına, gençliğinde bir mağazanın vitrininde gördüğü ve asla parasının yetmediği çiçekleri hatırlatarak, yoksunluk duygusuna dair bir mesaj olabilir. Tamamen aynı sembol olmasına rağmen (bir papatya), her biri bireysel anılarından dolayı farklı bir mesaj alır.
bu sembolün. Rüyanızdaki semboller üzerinde düşünürken deneyiminize güvenin ve sembolle ilgili anılarınızı gözden geçirin. Bir rüya görüntüsünün kendi deneyiminizle ne kadar kolay bağlantı kurduğunu gördüğünüzde, rüya sembollerini anlamak bir şakanın can alıcı noktasını anlamak kadar doğal olacaktır.
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 6: SEMBOLLER İLETİŞİM tarzınızı YANSITIR. Kendinizi nasıl ifade ettiğinize dikkat edin. Eğer kibar bir iletişimciyseniz, hayalinizdeki karakterlerin görgü kuralları olacaktır. Eğer şiirsel biriyseniz ve detaylandırmayı seviyorsanız, rüyanızdaki sahneler ve semboller detaylı ve bol olacaktır. Rüya grubundaki bir bayan yazardı. Hayalleri bir giriş, bir ana sahne ve bir sonuçtan oluşan üç perdelik gösterişli bir hikayeydi. Rüyalarındaki kahramanı fark etmek kolaydı ve senaryoları bir Hollywood yapımına layıktı. Nadiren konuşan bir muhasebecinin rüyaları kısaydı ve çoğu zaman rakamlar içeriyordu. Rüya sembollerinizin şifresini çözmeye ilişkin daha fazla bilgi edinmek için iletişim tarzınızı kontrol edin.
RÜYA SEMBOLLERİ HAKKINDA İPUCU 7: SEMBOLLER KELİMELER VEYA GÖRÜNTÜLER ÜZERİNDE BİR OYUN OLABİLİR Görsel metaforlar olarak semboller, bu örneklerde olduğu gibi genellikle oyunbazlık ve mizah duygusu içerir.
• Yüzen bir fok. Suda takla atan parlak siyah mühürler, bir zarf üzerindeki mühür anlamına gelebilir veya "anlaşmayı imzalamak" için bir kelime oyunu olabilir.
• Bir böcek, sizi rahatsız eden bir şeyin metaforu olarak hareket edebilir.
• Kapıdan çıkan saat, zamanın tükendiğinin görsel sembolüdür.
Kocaman bir kafa kibir ve bencilliğe gönderme yapabilir.
Banyo, temizlenecek veya rahatlamak için bir yerin metaforudur.
• Banyo aramak, saçmalıkları salıvermek veya bırakmak istemekle ilgili olabilir.
• Bir ev veya oda genişleyen fırsatları veya yeni ufukları simgeleyebilir.
• Araba kullanmak, manevra yapmayı öğrenmek veya sizi ileriye taşıyan bir şey için kullanılan görsel bir metafordur.
BİR SEMBOL BİR GRUP İNSAN İÇİN AYNI ŞEY ANLAMI OLABİLİR
ZAMAN ZAMAN. RÜYA SEMBOLLERİ BİRÇOK KİŞİ İÇİN AYNI ANLAMI TAŞIYOR. Bazı rüya sembolleri birçok kişi için benzer anıları canlandırıyor; örneğin Özgürlük Anıtı'nın Amerika Birleşik Devletleri'ne göçmen olarak giren birçok kişi için özgürlüğün ve yeni bir yaşamın sembolü olması gibi. Paylaşılan bir sembol, vatanseverliği çağrıştıran bir bayrak olabilir veya Londra, İngiltere'nin kültürel anılarını hatırlatan bir saat olan Big Ben gibi belirli bir nesne olabilir veya kahramanca eylemin sembolü olan Süpermen gibi ikonik bir figür olabilir. Bu tür grup veya kültürel semboller, bir grup veya toplumdaki herkes için aynı anlamı taşır. Elektronik dünyamızı genişlettikçe, artan sayıda simgeyi ve paylaşılan sembolü tanıyor ve onlarla ilişki kuruyoruz.
KİŞİSEL VE ORTAK RÜYA SEMBOLLERİ ETKİLEŞİME GEÇEBİLİR. Bazen bir birey ile paylaşılan bir sembol arasında etkileşim olabilir.
Örneğin, bir zincir üzerindeki altın haç, ölen bir büyükanneden hediye olarak kişisel bir sembol olabilir. Bir rüyada size sevildiğinizi hatırlatabilir. Bununla birlikte, bir kriz sırasında ortak bir dini sembol olarak bir haç hayal ediyorsanız, aynı haç, güç için manevi köklerinize bakmanız gerektiğine işaret edebilir.
ORTAK ANLAMLI SEMBOL ÖRNEKLERİ. Çoğu rüya sembolü bireysel anılarla ilgili olsa da, birkaç ortak çağrışıma dikkat çekmeye yardımcı olur. Bu örnekler bazen bir kişinin rüyasında ortaya çıkan yaygın stereotipleri tanımlamaktadır.
hayvanlar. Evcil hayvanlarına benzeyen insanların fotoğraflarına güleriz ve rüyalarda bir hayvan, bir kişinin özellikleri için uygun bir stereotiptir. Erteleyen bir kedi, dinlenme ihtiyacına işaret edebilir veya hayatınızdaki uyuşuk bir noktayı vurgulayabilir, bir köpek sadakati veya arkadaşlığı yansıtabilir, bir kartal keskin bir algıyı önerebilir ve bir tilki zekayı gösterebilir.
ARABALAR ve ARAÇLAR. Bir araba bazen vücudunuzu temsil edebilir, çünkü bir araba da bedeniniz gibi sizi yaşam boyunca taşıyan bir gemi veya araçtır. Arabada mekanik sorunlar görmek, sağlığınızı kontrol etmek veya arabanızı kontrol ettirmek için bir uyarı olabilir. Rüyada hareket halindeki bir arabayı izlemek, bir hedefe ulaşmayla ilgili olabilir veya bir yere varma veya ilerleme ihtiyacını sembolize edebilir. Ya da seksi bir spor araba hakkındaki rüya, genç bir adamın ortaya çıkan çekiciliğini temsil edebilir.
ÇOCUKLAR. Rüyalardaki çocuklar çeşitli mesajları ifade edebilir. Küçük bir çocuk masumiyeti tasvir edebilir veya olgunlaşmamış davranışları gösterebilir. Çocuğun sınırsız potansiyeli olmasına rağmen özen ve ilgi gerektirdiğinden, çocuk yeni bir projenin veya fırsatın metaforu olabilir.
uzun vadeli bir taahhüt gerektirir. Çocuğun rüyada nasıl bir performans gösterdiği, ilgili bir projenin nasıl gittiğine dair ipucu verebilir.
KIYAFETLER. Ruh halinize, hava durumuna göre ya da iyi giyimli bir iş adamı ya da bohem bir sanatçı gibi hayattaki rollerinizi yerine getirmek için kıyafetlerinizi değiştirirsiniz. Giysiler faaliyetlerinizi ve duygularınızı yansıttığından, rüyadaki giysiler genellikle tutumlarınızı sembolize eder. Utangaç biri, kendini ilgi odağı olmaya davet olarak koyu kırmızı bir renk giyerken görebilir. Ağır bir palto, korunma ihtiyacını ifade edebilirken, hafif bir yazlık elbise, çalışkan bir hayalperestin hafifleme ihtiyacını ifade edebilir.
ÖLÜM VE ÖLÜM. Çoğu kişi için ölüm, karşılaşabileceğimiz en büyük değişikliktir ve bu nedenle rüyalardaki ölüm genellikle büyük değişimin sembolüdür. Birçoğumuz ölümden korktuğumuz için, ölüm ve yıkım görüntüleri de yoğun korkularla ilişkilendirilebilir. Ölümle ilgili rüyaların neredeyse tamamı metafor olsa da, nadir durumlarda ölümle ilgili rüyalar gerçek bir uyarı olabilir. Bu tür rüyalar içerik olarak daha yoğun ve gerçekçi olma eğilimindedir ve uyarı olarak sıklıkla tekrarlanırlar.
YÜZLER VE ÖZELLİKLER. Yüz, kollar veya ayaklar gibi vücut kısımları genellikle aktiviteleriyle bağlantılıdır. Dişler nasıl iletişim kurduğunuzla ilgili olabilir. Çürüyen veya çürümüş dişler iletişimin onarılması gerektiğinin ipucunu verebilir. Bir kulak, dinleme alışkanlıklarınızla ilgili olabilirken, ayaklarınız ve bacaklarınız yaşamdaki yolunuza referans verebilir. Saç ve düşünceler kafadan çıktığı için saç ve saç derisi aklınızdan geçenleri simgeliyor olabilir. Kafa derisindeki yaralar veya böcekler, acı verici veya olumsuz düşüncelere veya dikkat edilmesi gereken veya değişiklik gerektiren tutumlara ilişkin bir metafor olabilir.
PARA, MÜCEVHERLER, ÇANTALAR, ÇANTALAR VE CÜZDANLAR. Para, mücevherler, değerli eşyalar veya değerli eşyalarınızı barındıran bir eşya rüyada göründüğünde, bunların görünüşü hayatta neye değer verdiğinizle ilgili sembolik bir soru olabilir. Veya bu tür görüntüler sizi eşyalarınıza karşı tutumunuzu incelemeye davet edebilir.
ODALAR VE ÖZEL KONUMLAR. Bir oda veya belirli bir yer hakkındaki rüyalar o odada olup bitenlerle ilgili olabilir. Bir havaalanı, bir sorunun üstesinden gelmeyi ifade edebilir veya bir hedefe ulaşma girişimini yansıtabilir. Bir tenis kortu, işbirliğinin bir metaforu olarak nasıl tenis oynadığınıza veya başkalarıyla nasıl "top oynadığınıza" ilişkin soruları gündeme getirebilir. Bir mutfak, yeme alışkanlıklarıyla ilgili olabilir veya hayatta pişirdiğiniz şeylerin bir metaforu olabilir. Rüyada yatak odası görmek ilişkilerden, tutkudan veya dinlenme ihtiyacından söz edebilir.
IŞIK, KAMERA, AKSİYON: RÜYA MESAJINA ULAŞMAK
ADREAMANALİZDE BİTİŞ ÇİZGİSİNİ GEÇMEK. Beş Adımlı Rüya Tekniğinin beşinci adımı, rüya mesajına ulaştığınız resmi nokta olsa da, rüyanın anlamı çoğunlukla ikinci, üçüncü veya dördüncü adımda ortaya çıkar. Harika. Peki ya beşinci adıma geldiğinizde rüyanın ne anlama geldiğine dair hâlâ bir fikriniz yoksa? Ya rüyanın anlamını bildiğinizi düşünüyorsanız ama onunla ne yapacağınız konusunda kendinizi rahat hissetmiyorsanız? Rüya mesajından nasıl emin olabilirsiniz ve bir içgörüyü güvenle nasıl uygulayabilirsiniz? Bu bölüm her iki olasılığı da kapsar; mesaj hâlâ dikkatinizden kaçarsa ne yapmanız gerektiği ve mesajın pratik bir şekilde nasıl kullanılacağı. Bölüm, gerçek rüyalara ilişkin beş örnek, bunların anlamları ve mesajın rüya görenin hayatına nasıl uygulandığıyla sona ermektedir.
İPUCU 1: AYAKKABIYIN UYGUN OLUP OLMADIĞINI KONTROL EDİN. Bir rüyanın mesajını anlamak ilk başta ayakkabı alışverişine benzeyebilir. Bir ayakkabı mağazasında olasılıklar arasında gezinirken, gözünüze neyin çarptığını görür, birkaç stil ve beden denedikten sonra neyin size uyduğunu görürsünüz. Aynı şekilde rüya mesajını bulmak da Beş Adımlı Rüya Tekniği'ni uygularken bir "deneme" egzersizi olarak başlar. Duyguları isimlendirerek başlıyorsunuz, sonra bir hikaye dizisi oluşturuyorsunuz, hikaye çizgisini hayatınızın bir alanına bağlıyorsunuz ve ardından ana rüya sembollerini inceliyorsunuz. Her adıma ve bu adımın ortaya çıkardığı olası anlamlara göz attığınızda, yolun bir yerinde ilk uygunluğa ulaşırsınız.
İPUCU 2: BEŞİNCİ ADIMDA RÜYA'NIN ANLAMI HALA ANLANMAZ GİBİ HİSSEDİYORSANIZ, YENİDEN DENEYİN. Beşinci adımda rüya mesajının net bir şekilde anlaşılması su yüzüne çıkmış olmalıdır. Ancak rüya hala net bir "aha" anını çağrıştırmıyorsa bu seçenekleri inceleyin.
TEKRAR DENEYİN, SEÇENEK 1: YENİ BİR HİKAYE. Hikayeye yeni ve farklı kelimeler koymayı deneyin. Hikaye akışı önemli bir bileşen olduğundan, tek satırlık ifadeler ve ana fikir tam bir hedefe yönelik olmalı veya en azından hedefi tutturmalıdır. Hikaye çizgisi çoğu zaman anlaşmazlık noktasıdır.
YENİDEN DENEYİN, seçenek 2: hayalden hayata bağlantı. Bazen asıl sorun, rüyayı hayatınızın bir alanına nasıl bağladığınızdır. Çoğu rüya seninle ilgili olsa da nadir durumlarda bir rüya
bir arkadaşınız veya aile üyeniz, bir meslektaşınız gibi yakınınızdaki biriyle, hatta bir spor etkinliği veya siyasi bir sonuç gibi bir konuyla ilgili olabilir. Hikaye çizgisinin bir yapboz parçası olarak hayatınıza sığabileceği yerin kapsamını genişletmeyi deneyin. Rüyanın hikayesi kime veya hangi duruma "benziyor"? Beyninizi daha geniş seçeneklere doğru yönlendirmek için, yazarın InterpretADream.com'da kaydettiği yirmi yedi rüya türüne göz atın.
YENİDEN DENEYİN, SEÇENEK 3: DEVAM ET. Olay örgüsünün çeşitli versiyonlarıyla oynamak işe yaramıyorsa ve bunu yaşamın bir alanıyla eşleştirmek rüyanın anlamı hakkında bir fikir vermiyorsa, rüyayı birkaç gün veya hafta bir kenara bırakın. Bazen zamanın geçmesi, kafa karıştırıcı bir rüya hakkında yeni bir bakış açısı kazanmanızı sağlar ve daha sonra mesaja yönlendirir.
İPUCU 3: RÜYA ANLAYIŞLARINI KULLANARAK, NET HAYALLER GELMEYE DEVAM EDİN. Yoğun yaşam tarzları nedeniyle eşiniz veya en iyi arkadaşınız bile gerçekte ne düşündüğünüzün ve hissettiğinizin yalnızca küçük bir kısmını duyar. Bunun istisnası, zihninizin düşündüğünüz, hissettiğiniz ve yaptığınız her şeyin farkında olan kısmı olan ruhunuzdur. Size her gece rüya notları göndererek ruhunuz en iyi arkadaş ve iç ses gibi davranır; İçgörüyü uyguladığınızda, onun yararlılığını kabul edersiniz ve hayaller gelmeye devam eder. Bir arkadaşınızdan tavsiye ister ve sonra bunu görmezden gelirseniz, arkadaşınız susar. Aynı şey rüya tavsiyesinde de olabilir. Ancak arkadaşınızın aksine ruh pes etmez. Hayallerinizi bir kenara bırakmadığınız sürece, iç sesiniz olarak psişe, hazır olduğunuzda bir mesajı tekrarlayacak ve diyaloğu yeniden başlatacaktır.
İPUCU 4: RÜYA MESAJININ KAYDEDİLMESİ BİR ANLAYIŞI SAĞLAMLANIR. Doğru gibi görünen bir yoruma sahip olduğunuzda, aldığınız mesajı rüyayla birlikte kaydedin. Bu içgörü sizi bir tutum üzerinde çalışmaya, bir yeteneği geliştirmeye, kariyerinizde bir adım atmaya, bir ilişkiyi düzeltmeye veya bir kararla ilgili seçeneklerinizi gözden geçirmeye davet edebilir. Bir içgörü, konuşmadan önce düşünmenizi veya hangi kariyer eğitiminin mevcut olduğuna bakmanızı önerebilir. Yıllar sonra hayallerinizi gözden geçirmek isteyeceğiniz zaman gelebilir. Eğer içgörüyü rüyayla birlikte kaydederseniz, yaşam boyunca ilerleyişinizi ortaya çıkaran mücevherleri not etmekten mutluluk duyacaksınız.
İPUCU 5: MESAJI PRATİK BİR ŞEKİLDE UYGULAYIN. Aşırı tavsiye gerektiren zor bir durumda olmadığınız sürece, rüyalardan rehberlik nadiren doğası gereği sert olur. Rüyalar sizinle ve hayatınızla ilgili, pratik içgörüler aktaran hikayelerdir. Mesajları inançlarınız ve yaşam tarzınızla tutarlıdır ve sizi doğal ve olumlu değişime yönlendirmeyi amaçlamaktadır. Bir rüya hikayesi saçma, moral verici veya korkutucu olsun, mesajının ardındaki amaç her zaman yardımcı olmaktır. Ve daha da önemlisi mesaj pratiktir.
Örneğin dünyanın sonunu anlatan bir sahne, yiyecek ve suyun bir sığınağa saklanması çağrısı değildir; bunun yerine mesajı, yetişkinliğe adım atan gençler için yaygın bir sahne olan "Bildiğim kadarıyla hayat sona eriyor" diyor. Depreme yatkın bir bölgede yaşamıyorsanız depremler, boşanma ya da beklenmedik bir mali kriz yaşayanların rüyalarında sıklıkla görülen "hayatınız altüst oluyor" mesajının harika bir metaforudur.
Görüntü veya hikaye ne olursa olsun, içsel benliğinizden gelen bir düşünce olarak rüyalar, yaşamınıza zarar vermek yerine daha fazla uyum, başarı ve anlayış getirecek gerçekçi tavsiyeler verir.
İPUCU 6: OLAĞANÜSTÜ SAHNELER SİZE BİR ŞEY ANLATIR. Rüya mesajlarının pratik ve olumlu olması gerektiğinden, insanlar sahnelerin neden genellikle sert olduğunu merak ediyor. Aşırı görüntüler çeşitli nedenlerden dolayı ortaya çıkar.
OLAĞANÜSTÜ SAHNE, 1. NEDEN: DİNLEMİYORSUNUZ. Kapınızın yüksek sesle çalınması gibi, rüyalar da genellikle dikkatinizi çekmek için abartılır. Bazen bir rüyayı hatırlamanız için yoğun bir sahne gerekebilir.
OLAĞANÜSTÜ SAHNE, NEDEN 2: MESAJ ÇOK ÖNEMLİ. Mesaj ne kadar önemliyse, ruhunuz farkındalığınıza ulaşmaya o kadar çabalar. Bazen aşırı veya korkutucu bir sahne, rüyanın önemini belirtmek için yüksek sesle bağırmaya eşdeğerdir.
AŞIRI SAHNE, 3. NEDEN: hassas bir KONU. Rüya tepki vermenizi sağlayacak hassas bir konuyu gündeme getirebilir. Bir konu hakkında duygularınız ne kadar yoğunsa, rüyayı o kadar uzaklaştırmaya çalışabilirsiniz. Böyle bir "geri itme etkisi" koyu renkli gözlük takmaya eşdeğerdir. Bir nesneye veya sahneye karanlık bir mercekle baktığınızda, korkutucu görünebilir ve normal bir rüyayı daha ekstrem görüntülere dönüştürebilir. Rüyanın kendisi korkutucu değil; ancak konuya verdiğiniz tepkiler konuyu korkutucu bir olaya dönüştürüyor.
OLAĞANÜSTÜ SAHNE, NEDEN 4: RÜYA'NIN NİYETİNİ YANLIŞ ANLADIĞINIZ. Hiç geceleyin garajda koşan, kendisine bağıran karanlık bir kişi tarafından kovalanan bir kadının film sahnesini gördünüz mü? Kadın dehşete düşer, ancak gölgeli figür ona yetiştiğinde, ayrılırken kapıya düşürdüğü arabanın anahtarlarını taşıyanın gece bekçisi olduğunu keşfeder. Bazı aşırı rüya sahneleri buna benzer; rüya habercisinin niyetleri ve mesajı hakkında bir yanlış anlaşılma.
İPUCU 7: RÜYA MESAJLARI NORMALDE YAVAŞ BİR DEĞİŞİM HIZI YARATIR. Rüyalardan elde edilen içgörüler tutumlarınızda, kişiliğinizde veya kariyer adımlarınızda küçük değişiklikler yaratma eğilimindedir. Bazen bir rüya, aklınızı kurcalayan bir soruna anında çözüm sunarak büyük bir değişimi başlatabilir. Ancak rüyaların uyandırdığı değişikliklerin çoğu, zarif bir sessizlik içinde açan bir çiçek kadar algılanamaz. Bir gün geriye dönüp baktığınızda güveninizin arttığını, ilişkilerinizin geliştiğini ve işte daha fazla tatmin olduğunuzu fark edinceye kadar bu etkiyi pek fark etmezsiniz; eğer yakından bakarsanız, bunları rüya rehberliğine bağlayabilirsiniz.
İPUCU 8: ANALİZİNİZE GÜVENİN. Hayallerinizi çözme yeteneğinize güvenin! Belirli bir rüyanın analizini karşılaştırmak istiyorsanız uzmanlar tarafından analiz edilen benzer rüyalara bakın. InterpretADream.com'da çok çeşitli konulardaki rüyaların e-kütüphanesinde arama yapmak için anahtar kelimeler kullanabilir veya alışılmadık bir rüya hakkında bir uzmanın görüşünü isteyebilirsiniz.
İşte, Beş Adımlı Rüya Tekniği kullanılarak elde edilen gerçek rüyalar ve bunların pratik mesajlarından birkaç örnek: Dünyanın dört bir yanından hayalperestler, rüyalarını InterpretADream .com adresinden yazara e-postayla göndererek sitede sunulan ücretsiz bir örnek talep ediyor. Rüyalar içerik ve konuların bir kesitini temsil eder. Hikaye çizgisinin mesajın yönünü yönlendiren ve yönlendiren şey olduğuna dikkat edin.
Bu rüya güçlü duygusal içerik gösteriyor. Sonun, olayların nasıl sonuçlanacağına dair bir ipucu olduğuna dikkat edin.
DREAMMER: Bir Afrika ülkesinde yaşayan 32 yaşında bir kadın.
Rüya: Dışarıda sandalyelerde oturuyoruz. Kocamın sandalyesi bana dönük ve amcamın yanında oturuyor. Bir aslanın yaklaştığını görüyorum, amcamla kocama gitmelerini söylüyorum ama beni görmezden geliyorlar. Aslan amcamı kurtarıyor ama kocamın üzerine atılıp kafasına saldırıyor. Amcam yardım etmeye çalışıyor ama yapamıyor. Çığlık atıyorum ve aslanın kafasına vurup gitmesini sağlayacak bir sopa buluyorum. Kocam bilincini yitirdi ama hayatta kaldı. Bize zarar vermeyen başka aslanlar görüyorum ama yine de korkuyorum. HAYATIN ANA SORUNLARI: Kocası hasta ve işi ve sağlığıyla ilgili korkular var.
NASIL HİSSETTİM: Korktum.
HİKAYE: Yoğun tehditlere rağmen biri günü kurtarmayı başarır.
ANA SEMBOLLER
ASLAN: Tehlike; korkutan şey.
STICK.- Bir silah; günü kurtaran şey.
MESAJ: Uzaktan aslanları görmek, kocanızın sağlığı ve kazancı hakkındaki korkularınızı yansıtır. Uzaktaki aslanlar size zarar vermediği için işi ve geliri iyi olacaktır. Bir aslanın kocanıza doğrudan saldırısı, onun hastalığıyla ilgili kaygınızla ilgilidir. Ancak rüyada kocanızı kurtarırsınız ve aslan ayrılır. Bu onun iyileşeceğini gösterir.
SONUÇ: Bir rüyanın sonu çoğu zaman işlerin nasıl sonuçlandığını gösterir. Rüyanızda kocanız onun yardımına geldiğiniz için hayatta kalıyor. Elinden geleni yap, o iyi olacak.
Bu rüyada görüntülerin ve eylemlerin nasıl tekrarlandığına dikkat edin. Tekrarlar, rüya görenin yaşadığı aciliyet duygusunu ve rüyanın ele aldığı konularla ilgili aciliyeti gösterir.
DREAMMER: Yetişkin, 41 yaşında.
RÜYA: Birisine mesaj atmaya, e-posta göndermeye veya aramaya çalışıyorum ama ne kadar uğraşırsam uğraşayım cep telefonumda doğru tuşlara basamıyorum. Parmaklarım doğru düğmeleri bulamıyor.
ANA HAYAT KONULARI: İş ve kişisel yaşamdaki değişiklikler.
NASIL HİSSETTİM: Hayal kırıklığına uğradım.
HİKAYE: Birinin başkalarıyla bağlantı kurma çabaları işe yaramıyor.
ANA SEMBOLLER
TELEFON: Bir iletişim aracıdır.
Doğru tuşlara basamıyorum: Karışıklık ve kaygıyı çağrıştırır. parmaklar çalışmıyor Kayıp beceriler veya etkisiz eylemler.
MESAJ: Rüya başkalarıyla iletişimin işe yaramadığını gösteriyor. Dolaylı olarak, sorununuzun, yaptığınız şeyi yapmaya devam etmek yerine, geri çekilip iletişim kurmayı öğrenerek en iyi şekilde çözülebileceğini ima eder.
Sonuç olarak: Nasıl iletişim kurduğunuzu yeniden düşünmek ve iyileştirmeye yer olup olmadığını görmek isteyebilirsiniz. Görüntüler, çok çabaladığınızı ve etkisiz olanı yapmaya devam ettiğinizi gösteriyor. Bazen daha az. Sessiz kalmak ve özdenetim göstermek, bazen bağırmaktan veya uzun konuşmalardan daha fazlasını başarabilir. İletişim kurmakta zorluk yaşıyorsanız sakinleşmeniz önemli olabilir.
Rüya Analizinin 3. Örneği: Büyük Bir Köpek Tarafından Kovalanmak. Bu rüyadaki tüm görüntüler, daha sonra olay örgüsünde kullanılan ortak bir korku ve bunalmışlık hissi etrafında yoğunlaşıyor. HAYAL GÖREN: Genç, 16 yaşında.
RÜYA: Annem, babam ve kız kardeşimle birlikte evimin dışındayım. Barbekü yapıyoruz ve güzel bir gün. Bir anda ailem donuyor, yaptıkları işi bırakıyor ve herkes robot gibi davranarak eve dönüyor. Dışarıda kalan tek kişi benim. Gökyüzü kararmaya başladığında eve girmeye çalışıyorum ama sanki yer çekimi beni aşağı çekiyormuş gibi hissediyorum ve yapamıyorum
taşınmak. Yere düşüyorum ve emeklemeye başlıyorum. Ben emeklerken arka bahçeden kocaman siyah bir köpek çıkıyor. Köpek yaklaştıkça daha hızlı sürünüyorum ama ön kapı uzaklaşıyor gibi görünüyor. Çığlık atmaya çalışıyorum ama ses çıkmıyor. Köpek yaklaşıyor ama hareket edemiyorum. Duruyorum ve köpeğe doğru baktığımda tam üzerimde duruyor ve uyanıyorum.
HAYATIN ANA SORUNLARI: Okuldan kaynaklanan stres ve etrafımdaki dram.
NASIL HİSSETTİM: Korktum.
HİKAYE: Birisi kendini savunmasız hissediyor ve ilerlemekte zorluk çekiyor.
ANA SEMBOLLER:
aile BARBEKÜ: Sevdiklerinizle mutlu etkinlikler.
hareket edemiyorum: Sıkışmış hissediyorum.
BÜYÜK SİYAH KÖPEK: Tehdit edici hissettiren şey; ne korkutur.
ÇIĞLIK AÇAMAMAK: Sesinin olmaması; duyulduğunu hissetmemek.
MESAJ: Çığlık atmak isteyip de bunu yapamamak, hayatta söz sahibi olmadığınızı hissettiğinizi ve neye ihtiyacınız olduğunu ve ne istediğinizi anlatmakta zorluk çekebileceğinizi gösterir. Köpekten kaçmak kendinizi savunmasız ve bunalmış hissettiğinizi gösterir. Hayatın günlük zorluklarıyla başa çıkmak için başa çıkma mekanizmalarını nasıl oluşturacağınız konusunda size ipuçları verebilecek bir aile üyesiyle veya bir danışmanla konuşmak yardımcı olabilir.
SONUÇ: On altı yaşındayken hayat yoğun, gizemli ve bunaltıcı gelebilir, ancak zamanla bunu anlayacaksınız.
Rüyanızda olduğu gibi yeni, farklı ve şaşırtıcı bir şey gördüğünüzde, bu genellikle yeni bir şey yapmaya veya yeni bir bakış açısına ulaşmaya davettir. Rüyada merkezi sembol mesajın belirlenmesinde anahtar rol oynar.
DREAMMER: Erkek, 29 yaşında.
Rüya: Gerçek hayatta hiç dövmem yok ama rüyamda sol ön kolumda bir dövme olduğunu gördüm. Görüntü bir Tanrı figürüydü ve sinirlendim, kafam karıştı ve oraya nasıl geldiğini merak ettim. Daha yakından baktığımda, Tanrı benzeri figürün bir mızrak tuttuğunu fark ettim.
HAYATIN ANA SORUNLARI: Tanınmak, hafife alınmak. İnsanlar özellikle işyerinde varlığımı unutma eğilimindeler.
nasıl hissettim: Sinirlendim.
HİKAYE: Birisi beklenmedik bir görsel öğenin başkalarının görebileceği kişisel bir yere kalıcı olarak yerleştirildiğini görünce şaşırır.
ANA SEMBOLLER:
DÖVME: Çoğunlukla maço sembolüdür. Ayrıca kişinin inançlarını veya kişisel güçlü yönlerini vurgulamanın ve bunları başkalarına görünür kılmanın bir yolu da olabilir. TANRI FİGÜRÜ: İnsanın kendisinin ötesindeki maneviyatın ve inançların sembolü. MIZRAK: Hayatta kalmak için bir araç. Aynı zamanda erkekliğin sembolü.
MESAJ; Dövme olarak Tanrı sembolü, gücünüzü bulmanın ve daha görünür olmanın cevabının, manevi yolunuzu tanımlayarak ve inançlarınızı başkaları tarafından daha iyi bilinir hale getirerek bulunabileceğini öne sürer. Mızrak bir savaşçının aletidir. Resim seni ima ediyor
Kendinizi öne çıkarma ve açıkça konuşma ihtiyacı ile ilgili sorunlar yaşayabilirsiniz. SONUÇ: Tanrı ve manevi inançlar gibi kendilerinden daha büyük bir şeye bağlanan insanlar kendilerine daha fazla güvenme eğilimindedir. Güvenlerinin bir sonucu olarak, bir grupta daha fazla varlık gösterirler. Rüya, maneviyatınızı tanımlamanın güç ve güven kazanmanıza yardımcı olacağını, bunun da kendinizi yapıcı bir şekilde ortaya koymanıza ve böylece artık başkalarına görünmez hissetmenize yardımcı olabileceğini öne sürüyor.
Kardeşlerim Beni Öldürmeye Çalışıyor.
Bunun gibi pek çok rüya mantıksız ve kopuk görünüyor; beklenmedik insanlar bir anda ortaya çıkıyor ve olay örgüsünde U dönüşleri oluyor. Analizinize olay örgüsünü bularak başlamak, olup biteni birleştirmenize ve görüntülerdeki ani değişikliklerden dolayı dikkatinizin dağılmamasına olanak tanır. DÜŞLÜ: Kadın, 43 yaşında.
RÜYA: Kardeşlerim dairemin yakınında beni öldürmeye çalışıyorlardı. Onlardan kaçtım, eve geldim, engelli erkek arkadaşımı tekerlekli sandalyeye oturttum ve 9-1-1'i aradım. Onlara şeytanın beni öldürmek için orada olduğunu söyledim. Telefonda konuşurken dışarı çıkıp caddede koştum. Polis geldi ve beni aldı, ardından daireme geri döndük. Erkek arkadaşım yaralanmamıştı ve ben iyiydim.
HAYATIN BAŞLICA SORUNLARI: Aile, kardeşlerle ilgili sorunlar ve iş zorlukları. NASIL Korkulu Hissettim.
HİKAYE: Saldırı altında olsa da biri kendini ve sevdiklerini korur.
ANA SEMBOLLER:
KOŞU: Saldırı altında.
BENİ ÖLDÜRMEYE ÇALIŞMAK: Tehdit altında hissetmek ya da başkalarının kendi görüşlerini başkalarına dayatmaya ya da rüya göreni değiştirmeye zorlamaya çalışmasının metaforu.
9-1-1'i ARAYIN: Geleneksel yoldan yardım istemek; kanunu senin tarafına almak.
POLİS geliyor: Kanun ve düzen yeniden sağlanıyor; birinin gücünü geri almak.
Mesaj.- Rüyalar bir noktaya değinmek için abartılıyor, dolayısıyla saldırılar muhtemelen aile kavgaları sırasında meydana gelen sözlü kavgaları sembolize ediyor. Koşmak, aile kavgalarının kendinizi savunmasız hissetmenize neden olduğunu gösterir. Ancak rüyanın sonu her şeyin yolunda gittiğini gösteriyor. Sonu, zorluklarla başa çıkacağınızı ve galip geleceğinizi gösteriyor.
SONUÇ: Doğru olduğunu bildiğiniz şeyi yapın, her şey yoluna girecektir.
83
BEN . R , .
İLERİ RÜYA ANALİZİ İPUÇLARI
.Rüya anlamada bir adım atmak.
Uzmanlaştığınız diğer beceriler gibi, daha fazla kâr elde edersiniz.
-A. Yaşlandıkça, bir aracın nasıl uygulanabileceğini veya ifade edilebileceğini daha çok fark edersiniz. Aynı şey rüyalarınızı yorumlamak için de geçerlidir. Ruhunuzla diyalog kurdukça ve aldığınız mesajlarla daha rahat olmaya başladıkça daha fazlasını fark etmeye başlarsınız. Ruhunuzun bir mizah anlayışına sahip olduğunu ve arada bir rüya mesajına şaka kattığını fark etmek gibi bazı içgörüler eğlenceli olabilir. Bir çiftin kalabalık bir odada sessizce ilettiği özel sinyallere benzer şekilde, ruhunuzun size rüyalarınızı nasıl anlayacağınızı "öğretmeye" başladığını keşfetmek gibi diğer içgörüler şaşırtıcı olabilir. Hayatınızı rüyalar aracılığıyla anlama sporunun tadını çıkarmaya başladıkça, rüyalara dair anlayışınız da genişleyecektir. Bir Olimpiyat şampiyonu gibi kaslarınızı esnetir ve daha derine dalarsınız. Her ne kadar bu bölüm konuyu kapsamasa da
Rüya analiziyle ilgili çok çeşitli ileri düzey konu ve soruların yanı sıra, en cesur kişileri bile tatmin edecek birkaç fikir sunuyor. Eğlence.
İLERİ İPUCU * 1: GENELLİKLE BİR RÜYALARIN SONUNDA TAVSİYE BULURSUNUZ. Her ne kadar bir rüyanın tamamı içgörü üretebilse de, daha sonra ne yapılacağına dair spesifik öneriler genellikle sonunda ortaya çıkar. Neyin tavsiye olarak yankılanabileceğini görmek için rüyanın nasıl bittiğini kontrol edin.
RÜYA ÖRNEĞİ: TARANTULA VE MUHAFIZ. Şirketinin küçüldüğüne dair söylentilerle karşılaşan genç adam, işini kaybedebileceğinden korktu. Rüyasında bir tren istasyonunda olduğunu, trenler ona zarar vermeden geçerken rayların ortasında uzandığını gördü. Beyaz bir battaniyenin üzerinde huzur içinde yatarken, başının üzerinde kocaman siyah bir tarantula gözüne çarptı. Korktuğunu ve tehlikede olduğunu hisseden adam yardıma koştu. Bir muhafız buldu ve tarantulayı işaret etti. Onlar izlerken bir tren geldi ve tarantulayı ezdi. Gardiyan gence dönerek “Şu anda bir sorun yok” dedi ve uzaklaştı. Sonunda tehlike geldiği gibi aniden ortadan kayboldu. Sonunda, küçülme söylentilerine rağmen genç adamın işinin güvende olduğu ve tehlikede olmadığı ortaya çıktı.
Bir rüyanın son görüntülerine dikkat edin. Birini korkunç bir fırtınada görürseniz ama o kişi güvenli bir sığınak bulursa, her şey yoluna girecek. Veya sevdiğiniz biriyle yaşanan büyük bir çatışmanın veya kavganın metaforu olabilecek bir araba kazasına tanık olduğunuzu varsayalım. Eğer rüyanın sonunda kimse yoksa
zarar görürse ve her şey yolundaysa, anlaşmazlık ne olursa olsun barış yeniden sağlanacaktır.
İLERİ İPUCU * 2: RÜYALARDAKİ ZAMAN İŞARETLEYİCİLER-BİR ŞEY NE ZAMAN OLACAK? Rüyalar sıklıkla olasılıkları tasvir eder ve ara sıra görülen bir ESP rüyası size geleceğe dair bir fikir verir. Ancak bu tür rüyalar nadiren bir olayın ne zaman gerçekleşeceğini belirtir. Rüyalardaki zaman belirteçleri nadirdir, ancak ortaya çıkarlarsa tahmin edilen zamanlama genellikle doğru olur.
Örneğin bir kadın gerçek aşkıyla tanışmayı hayal eder. Aklına gelen ilk soru “Ne zaman?” oluyor. ve cevap şu ki kimse bilmiyor. Birkaç ay ya da birkaç yıl içinde gelecekteki bir aşkla yolları kesişebilir; bir rüya bir zaman işareti sağlamadığı sürece bunu bilmesinin imkânı yoktur. Zamanlama işaretleyicisine bir örnek, gelinin şu anki bir arkadaşını nedime olarak gösteren bir düğünle ilgili rüya olabilir. Rüyasında nedimenin otuz yaşına yeni girdiğini görmek, gelin adayına, arkadaşı otuz yaşına geldiğinde evleneceğini haber verir. Veya bir zaman işaretçisi, bir düğün duyurusunda tarihi gösterebilir. Nadir de olsa rüyalardaki zamanlama işaretlerine dikkat edin.
İLERİ İPUCU * 3: RÜYADA SÖYLENEN SÖZLER GENELLİKLE ANLAMLIDIR. Rüyalar görsel metaforlardır, ancak paradoksal olarak rüyada kelimeler söylendiğinde anlamları genellikle gerçektir. Bir yakınınız size doktora görünmenizi söylerse randevu almalısınız. Bir süredir konuşmadığınız bir arkadaşınız rüyada “Yardıma ihtiyacım var” diyorsa, ne olduğuna bakın. Rüyada birinin ameliyat olduğunu gördüyseniz
87
•İleri Düzey Dre <tm \ua yi - Minis
ve sonrasında doktor “Düzeldi” diyor, sen ya da sevdiğin iyileşecek. Diyelim ki kariyerinizde cesaretiniz kırıldı ve rüyanızda patronunuzun "Terfiniz için tebrikler" diyerek elinizi sıktığını gördünüz. Çok çalışmak ve sebat etmek isteyebilirsiniz.
İLERİ İPUCU # 4: RÜYALAR GENELLİKLE MANTIK GÖSTERİR. Pek çok rüya birbirinden kopuk görünse de, rüyalar bir sorunu veya endişeyi değerlendirirken yüksek miktarda mantık sergileyebilir. Bir rüyanın birden fazla sahnesi veya bölümü varsa, sıralı bir mantık yakalayıp yakalayamayacağınıza bakın. Örneğin, ilk bölüm sorunu belirtebilir, sonraki bölüm endişeyle ilgili olarak ne yaptığınızı veya neyin işe yaramadığını tartışabilir ve sonraki bölümler, dikkate alınması gereken noktalar veya sorunu çözebilecek talimatlar önerebilir.
İLERİ İPUCU # 5: YAŞLILAR GENELLİKLE KÜÇÜK GÜNLERİN HAYALİNİ KURARLAR. Seksenli ve doksanlı yaşlarına sağlıklı bir şekilde ulaşacak kadar şanslı olanlar, genellikle gençlik günlerini tekrarlayan rüyalar anlatırlar. Bu rüyalar genellikle kişinin çocukluğunun veya ilk yıllarının tam sahnelerini çok detaylı bir şekilde tasvir eder.
Bazen geçmiş yıllara ait bu rüyalar bir mesaj içerir. Diğer zamanlarda ise harika anları, değer verilen anıları ya da uzun zamandır unutulmuş acı ve travma sahnelerini yeniden canlandırıyorlar. Yıllar geçtikçe uyanık zihin daha sık geçmişe dalar ve yaşlandıkça bu tür geçmişe dönük düşünceler rüyalarımıza da yansır.
Yaşlıların anekdotsal raporları, geçmişleriyle ilgili rüyaların üzücü olmadığını öne sürüyor. Kişinin gençlik anılarını tekrar gözden geçirmesi çoğu zaman rahatlatır ve neşelendirir. Bir kişinin ilk günlerindeki bu tür rüyalar, yeni ve sonsuz bir maceraya yavaş yavaş hazırlanmanın bir yolu da olabilir.
BİR SERİDE OLUŞAN RÜYALAR
Bir grup halinde veya bir sıra halinde gelen rüyaları fark etmek, rüya analizinde ustalaşmada bir köşeyi döndüğünüze işaret eder. Bir nefes alın ve rüyalarınızda karşılaşabileceğiniz desenlere bir bakın.
Sanki bir televizyon dizisi izliyormuş gibi, benzer hikayeleri olan veya tekrar eden sembolleri olan tekrarlayan rüyalar arayın. Tek bir gecede aynı konu hakkında bir dizi rüya görebilirsiniz. Veya günler, haftalar veya aylar süren bir dönemde aynı hikayeye sahip birden fazla rüya meydana gelebilir. Sürekli olarak ortaya çıkan sembolleri veya arka planları bile fark edebilirsiniz. Not alın. Bir rüyada bir olay örgüsü, sembol veya arka plan öğesi her tekrarlandığında, ruhunuz dikkatinizi çekmek için fazla mesai yapıyor demektir. Nedenini öğrenmek size kalmış.
Zamanı geldiğinde ruhunuzun muhteşem rüya içgörülerine yol göstermesine izin verin. Açılan bir çiçek ya da bir meşe ağacının güçlü ve uzun büyümesi gibi, rüya anlamanın doğal bir hızda ilerlemesine izin vermek her zaman iyi bir fikirdir.
KABUSLAR VE KORKUNÇ RÜYALAR: KORKUNÇ RÜYALAR ARKADAŞINIZDIR
Kabusların bile yararlı bir amacı vardır, bir kabusu tanımak kolaydır: Hafif bir korkudan çığlık atmanıza neden olabilecek tam bir dehşete kadar her şeyi hissederek uyanırsınız. Yine de sizi korkutan rüyalar bile yardıma gelir. Bir rüyanın konusu ciddi ve yoğun bir mesajı gündeme getirebilir. Ancak mesaj, amacı size yardım etmek ve desteklemek olan dost canlısı bir kaynaktan - kendi ruhunuzdan - geliyor. Rüyanın konusu ne kadar ciddi ya da korkutucu olursa olsun, ruhunuzdan gelen iletişim, sorunu çözmenize ya da zorlu bir durumu atlatmanıza yardımcı olmaya yönelik bir girişimdir.
Bir rüya neden kabusa dönüşür? Çoğu kabus, içsel korkularınızın ve kaygılarınızın aynasıdır. Paradoksal olarak, aşağıdaki nedenlerin de açıkladığı gibi, normalde zararsız olan bir rüyayı kabusa "çeviren" işte bu korkular ve kaygılardır.
Bir rüyayı, önemli bir sorun hakkında gerekli içgörüyü taşıyan bir araba olarak düşünün; araba yalnızca yararlı mesaj için bir araçtır. Ancak rüyanın konusu sizi korkutuyor. Konu, başarısız bir ilişki veya dağılan bir kariyer hakkında olabilir. Korkunuzdan dolayı arabanın yaklaşmasını izledikçe korkularınızın gölgeleri arabanın korkutucu görünmesine neden olur. Arabayı, bir arkadaş gibi yaklaşan ve sadece yardım etmek isteyen ruhunuz tarafından yönlendirildiğini fark etmezsiniz.
Bir kaygı ya da korkuyla başa çıkmanın bir yolu, kendinizi ondan uzaklaştırmak, onu uzaklaştırmaktır. Bu normal bir reaksiyondur. Ancak bir rüyanın ele alabileceği korkutucu bir konudan kendinizi uzaklaştırma eylemi, normal bir rüya imajını korkutucu bir imaja "dönüştüren" şeydir. Bu, leziz bir yemeğin kesilmesi gibidir ve korkunuz, hayalinizdeki yemeğin kesilmesine benzer.
YALNIZCA KORKMUŞ HAYAL GÖRENLER VARDIR. Sizi korkutan şeyden kaçmak doğal olsa da, bunu yapmak çoğu zaman kabusa neden olur. Bu nedenle çoğu kabusa bakmanın bir yolu şunu söylemektir: "Korkunç rüyalar yoktur; yalnızca korkmuş rüya görenler vardır." Eğer tüm korkularımızı bir kenara bırakabilseydik, çok az kabus veya korkutucu rüya görürdük.
kabuslara ne sebep olur? Hafif ila şiddetli stres, çoğu korkutucu rüyanın altında yatan ana neden olma eğilimindedir.
* Günlük Stres. Duygularınızı artıran günlük stres, kabusların ardındaki en yaygın nedendir.
• Kontrol Dışı Korku ve Kaygı. Olumsuz duygular, kontrolden çıkan bir çark gibi algılarınızın dengesini bozabilir ve kabuslara yol açabilir.
' Duygusal Uyumsuzluk. Rekabet halindeki duygular veya seçimler arasındaki günlük çekişmeye "duygusal uyumsuzluk" denir. Bir seçim yapmak o kadar nahoş ve imkansız geliyorsa, hiçbir seçim doğru görünmüyorsa, baskı sizi uçurumun kenarına sürükleyebilir. Zor ya da imkansız seçimlerle ilgili bu tür aşırı kaygı çoğu zaman kabuslara davetiye çıkarır.
• Fiziksel veya Zihinsel Dengesizlik. Ateş veya depresyon gibi durumlar kötü rüyalara neden olabilir. Durum geçtiğinde kabuslar kaybolabilir.
* Travmatik Olaylar. Sevdiğiniz birini kaybetmek veya doğal bir felaket sonrasında evinizi kaybetmek gibi kendinizi savunmasız hissetmenize neden olan acı verici bir olaydan sonra tekrarlanan kötü rüyalar görülebilir. Psişe acıyı sindirmeye çalışırken zihin olayı bir kabus olarak yeniden canlandırabilir. Bu tür rüyalar, ruhun siz uyurken acı veren duyguları sindirme girişimidir. Kişi iyileştikçe ve başa çıkma becerileri arttıkça kötü rüyalar azalır ve sonunda ortadan kaybolur.
• Sanatsal veya Hassas Mizaçlıların Kabusları. Son derece hassas ve yaratıcı bireyler, dünyadaki acı ve ıstıraplara daha derinden uyum sağlarlar ve bunun sonucunda sıklıkla kabuslar bildirirler. Seminerdeki bir adam, normal bir hayat yaşamasına ve otobüs şoförü olarak çalışmasına rağmen savaş sahneleri ve parçalanmış bedenlerle ilgili sürekli kabuslarını paylaştı. Daha derine indiğinde, yolcularının yüzlerinde gördüğü günlük acıya uyum sağladığını görmeye başladı. Onların sıkıntılarına tanık olmak, hassas kalbine duygusal hazımsızlık verdi ve bunu sık sık kabus olarak deneyimledi.
• Travmatik Stres. Savaş gazileri veya tecavüz mağdurları gibi travma sonrası stres bozukluğu adı verilen tıbbi bir durumu olanlar, içerik ve yapı bakımından normal kabuslardan farklı kabuslar görebilirler. Travmanın aşırı biçimlerini deneyimlemek, normal kabusların aksine daha şiddetli ve uyku döngülerini bozan kabuslara neden olabilir. Savaş gazilerinin kabuslarını araştırırken, savaş gazilerinin normal uyku döngülerini düzeltmeye çalışan bir uyku yardımı olarak uyku öncesi hikayeleri yarattım; ayrıntılar InterpretADream.com'da mevcuttur.
Diğer rüyalar gibi kabuslar da kökenlerine ve amaçlarına göre ayırt edilebilir. En sık görülen kabuslar, karakter ve kişiliğinizi geliştirme mücadelenizi harekete geçirir. Birkaç kötü rüya belirli yaşam korkularıyla ilgilidir ve daha azı gerçek trajik olayları öngörür.
OLUMSUZ BİR KARAKTER ÖZELLİĞİNİ ORTAYA ÇIKAN BİR KABUS. Kendinizle ilgili hoş olmayan bir gerçekle yüzleşmek asla kolay değildir. Herkes öfke, aptalca davranma veya bir konuda başarısız olma gibi eksiklikleri görmezden gelir ve kimse bir zayıflıkla yüzleşmek istemez. Sonuç olarak, bir rüya "Ben harikayım" imajınızla uyuşmayan bir özelliğe ayna tuttuğunda, normal tepkiniz "Bu ben olamam" demektir. Halk dilinde bu tür kabuslar kör noktalarınızı ortaya çıkarır ve bu herkes için hoş olmayan bir deneyimdir.
Örneğin, bir adam bakkal dükkanına saldıran öfkeli bir boğayla ilgili bir kabus gördü ve bu rüyanın vandalların yakında mülküne baskın yapacağına dair bir uyarı olup olmadığını merak etti. Rüyaların çoğu sizinle ilgili olduğundan, yani rüyayı gören kişi, boğanın, çalışanlarla uğraşırken gösterdiği çabuk sinirlenmenin bir metaforu olduğunu anladı. Kendini kontrolden çıkmış bir boğa olarak görmek kolay değildi ama görüntü istenen etkiyi yarattı. Adam tavrını yumuşattı ve bunun sonucunda bakkaldaki atmosfer daha rahatladı ve bunun da bonusu olarak satışları arttı.
Bir kabus pek de iyi olmayan bir özelliğin aynası gibi davrandığında, sizi kendinizin daha iyi bir versiyonuna dönüşmeye davet eder. İlk "ah" dedikten sonra rüyanın ileride sorun yaratabilecek şeyleri düzeltmenize yardımcı olan bir müttefik olduğunu fark edersiniz.
GERÇEK, ÖZEL KORKULARI İFADE EDEN KORKUNÇ RÜYALAR. Rüya görmenin işlevlerinden biri duygularınızı işlemektir. Bir korku kontrolden çıktığında, o korkuyla ilgili bir kabus, düdüklü tencerenin sıcak buharın kaçmasını sağlayan emniyet valfine eşdeğerdir. Bu durumda, kabus görme deneyimi başlı başına patlayan duygularınızın çıkış noktası haline gelir.
Duygusal bir sindirim sistemi gibi davranan korku işleyen kabuslar, korkuyu zihninizin inceleyip etiketleyebileceği dışsal bir resim olarak deneyimlemenize olanak tanır. “Gör, adını ver ve etiketle” kabusu korkunuzu sindirmenize yardımcı olur ve bunun sonucunda sizi düğümleyen ne varsa çözülmeye başlar. Bu tür kabuslar, gerçek korkuları ortadan kayboluncaya kadar teker teker ele alır. Boşanma ya da sevdiğiniz birinin ani kaybı gibi zorlu bir dönemde bir dizi kabusla karşılaşabilirsiniz. Sonra bir gün, huzur duygusunu hissettiğiniz bir sabah gelir. Neden daha iyi hissettiğini bilmiyorsun ama bir köşeyi döndüğünü biliyorsun. Kabus olarak deneyimlediğiniz rüyanızdaki sindirim sisteminiz işini yaptı.
Gerçek korkularla ilgilenen kabusların bir de bonusu var. Acı verici bir konuyla ilgili kötü bir rüya, bir içgörü içerebilir
sizi korkutan şeyle nasıl başa çıkacağınızla ilgili. Bir kadın, rüyasında gece yarısı karanlık, siyah bir göletin kenarına yürüyen dehşete düşmüş bir genç kızı görüyordu. Derin siyah suya düşmek üzereyken uzakta bir ışık görür ve ışığın onu güvenli bir yere götürebileceğinin farkına varır. Tartışma üzerine, bu görüntüler rüyayı görenin genç bir kızken tecavüze uğrama korkusunu hatırlattı. Uzaktaki ışık, yıllardır iltihaplanan ifade edilmemiş acıyı çözebileceğini fark etmesini sağladı. Rüyanın uzaktaki bir ışığı güvenli bir yer olarak metaforu sayesinde, rüyayı gören kişi çocukluk travmasının duygusal artıklarıyla yüzleşmesine yardımcı olabilecek bir danışmana ihtiyacı olduğunun farkına vardı.
Nadir Bir Korkutucu Rüya Türü
korkutucu rüyalar gerçek uyarılardır. Korkunç rüyaların çoğu stresle ilişkilidir, birkaçı gerçek korkularınızla boğuşabilir, çok küçük bir yüzdesi ise korkunç bir şey hakkında gerçek uyarılar olabilir. Kabuslar, ister hayatınızda, ister çevrenizdeki birisinde, isterse topluluğunuzda olsun, ölüm, ciddi hastalık veya doğal afeti içerebilecek gerçek bir trajedinin olasılığı konusunda sizi uyarabilir. Veya bazen daha az ciddi konular hakkında uyarılardır.
DAHA AZ ACİL, AMA GERÇEK uyarı RÜYALARI. Korkunç bir uyarı olan rüyaları incelemeden önce, hayatı tehdit etmeyen ama yine de hayati tehlike oluşturmayan konulara değinen rüyalara bir göz atalım.
acil. Örneğin, bir rüya, sözlerinizin bir başkasının sizin kaçırdığınız duygularını nasıl incitici bir şekilde etkilediğine dair size bir uyarı verebilir ve acı verici bir konu olarak korkutucu görüntülerle gizlenebilir. Veya bir rüya, günde üç tatlı yemeye devam ederseniz neler olacağına işaret edebilir; Rüyada fazladan elli kiloyla nasıl göründüğünüzü görmek oldukça korkutucu olabilir. Ya da korkutucu bir rüya, beklemeye aldığınız, hoş olmayan bir ilişki gibi, artık ilgilenilmesi gereken bir konuya işaret edebilir. Bu daha az acil konular sizi endişelendiren konularla ilgili olduğundan, uyarı rüyası hâlâ bir kabus olarak deneyimlenebilir. Bu kadar vahim olmayan uyarı rüyaları, yaşamı tehdit etmeyen ancak yine de sizi yoğun şekilde sarsabilecek yoğun konulara değiniyor.
RÜYA ÖRNEĞİ: NORMAL BİR SORUNLA İLGİLİ KORKUNÇ BİR RÜYA – KIZIM ARABA KAZANDI. Rüyasında kızının trafik kazası geçirdiğini gören anne, çocuğunun hastaneye götürülüşünü uzaktan izledi. Daha sonra doktor kızının iyi olduğunu duyurdu. Rüya o kadar yoğundu ki anne, kızının güvenliğinden korkarak dehşet içinde uyandı. Anne bir konferansta hayalini dile getirdi. Bir konuşma, rüya sırasında tek kızının, yeni kocasının binlerce kilometre uzaktaki bir işe nakledilmesi nedeniyle başka bir yere taşınmak üzere olduğunu söylediğini ortaya çıkardı. Anne ve kızı hiçbir zaman birkaç sokak uzakta yaşamadıkları için anne, haber karşısında duyduğu şoku ve üzüntüyü yansıtan bir kabus yaşadı. Korkunç bir şey olmamıştı. Kabus
sadece annenin kızından ayrıldığına dair ani, beklenmedik habere verdiği tepkiyi kaydetti.
OLASI BİR TRAJEDİ HAKKINDA GERÇEK BİR UYARI KABUSU. Son derece nadir de olsa, bir kabus, aşağıdaki örnekte olduğu gibi, bir tür ESP rüyası olarak gerçek bir trajediye dair bir uyarı olabilir.
RÜYA ÖRNEĞİ: BİR KABUS OLDUĞUNCA GERÇEK UYARI-KIZIM ARAÇ KAZAsında. Başka bir anne, tek ergenlik çağındaki kızının arkadaşlarıyla birlikte bir arabaya bindiğini ve ardından arabayı ölümcül bir kaza sırasında gördüğünü gösteren birkaç rüya gördü. Rüyayı her gördüğünde, genç arkadaşlarıyla birlikte güvenli sürüş konusunda kızıyla konuşup konuşmama konusunda kararsız kaldı ama bu fikrinden vazgeçti. Ne yazık ki tekrarlayan rüyaların gerçek bir uyarı olduğu ortaya çıktı ve tek kızını kaybetti. Bu kadınla bir seminerde tanıştığımda, annesinin rüyalar hakkında bilgi edinme ve kendisi ve sevdikleri için geleceğe yönelik uyarılardan yararlanma konusundaki kararlılığına hayret ettim. Bu büyük bir cesaret gerektiriyordu.
Bir rüyada önceden haber verilen bir trajedinin önlenip önlenemeyeceğini yalnızca ilahi el bilebilir. Ancak tahmin edilen olay nasıl sonuçlanırsa sonuçlansın, bu tür gerçek uyarı kabusları yapıcı bir amaca hizmet eder. Bir yandan, rüya görene güçlerini geliştirmesi ve gerçek olay gerçekleşirse şoku hafifletmesi için zaman verirler. Öte yandan rüya çevrelerinde anlatılan hikayelere göre bu tür uyarıcı rüyalar bazen gerçek tehlikeyi de önleyebiliyor.
Korkunç olaylarla ilgili gerçek rüya uyarıları son derece nadirdir. Tekrarlar, yoğun duygular ve gerçek detaylar gibi dikkat çekici özelliklere sahiptirler.
Kabuslara ve her türden korkutucu rüyalara ilişkin daha fazla örnek için, InterpretADream .com'daki anahtar kelimeye göre arama yapılabilen rüyalar e-kütüphanesine bir göz atın.
- 10 —
RÜYADAKİ İNSANLAR: NE ZAMAN SİZİN AYNASI OLUYORLAR?
Rüyalarınızdaki İNSANLAR, tasvir edilen kişi ister bir aile üyesi, ister arkadaş, ister yabancı, ister JL zengin ve ünlü biri olsun, her biri benzersiz bir mesaj taşır .
Rüyadaki kişinin en yaygın amacı, kendi davranışlarınızı ve özelliklerinizi yansıtmaktır.
RÜYA ÖRNEĞİ: KARDEŞİM kötü davrandı. Bir kadın rüyasında kız kardeşinin öfke nöbeti geçirdiğini gördü. Gerçek hayatta kız kardeşi bir veya iki büyük patlama yapabilecek kapasitedeydi. Rüyayı gören, kız kardeşinin rüyasında zehirli sözler söylerken ne kadar duyarsız göründüğünü fark etti ve aniden kendisinin önceki gün bir iş arkadaşıyla yaptığı sözlü karışıklığı hatırladı. Rüya sahnesinin kız kardeşini değil kendisini tanımladığını fark etti. Normalde olsa da
profesyonel ve yapıcıydı, önceki gün soğukkanlılığını kaybetmişti ve rüyası iş arkadaşlarına nasıl göründüğünü yansıtıyordu. Rüya, nazik bir sözün durumu öfkeden çok daha fazla çözebileceğini anlamasını sağladı. Rüyada birinin kötü davrandığını gördüğünüzde, derin bir nefes alın ve itiraf edin. Sonuçta rüyanızda gördüğünüz insanların çoğu sizin bir parçanızı temsil eder.
SİZİN AYNASI OLARAK HAYALLERİNİZDEKİ BİR KİŞİ. “Yansıtma” kendiniz hakkında sakladığınız şeyleri başkalarında görmenin ne kadar kolay olduğunu anlatan psikolojik bir terimdir. Otoyolda şeritlere girip çıkan, diğerlerine çok yavaş sürdüğü veya yanlış şeritte olduğu konusunda bağıran sürücüyü ele alalım. Başkalarının kötü sürüş alışkanlıklarını fark ediyor ama kendisininkini göremiyor. Buna projeksiyon denir. Kendi hatanıza dik dik bakmak yerine onu başkalarında fark edersiniz.
Çoğu insan huysuz olmak, çok fazla yemek ya da içmek ya da ideallerine uygun yaşamamak gibi eksikliklerini kabul etmekten nefret eder. Bir rüyada kendinizle ilgili olumsuz imgeleri rahatlıkla bir kenara ittiğinizde, kendinizden sakladığınız olumsuz davranışları göstermesi için bir aktörün sizin yerinize "yer almasına" izin vermiş olursunuz. Gerçekte kendiniz olarak tanımak istemediğiniz kusurlu kişiden kendinizi daha da uzaklaştırmak için, vekil bir aile üyesinin, bir arkadaşın veya bir yabancının görünümüne bürünür.
Rüyanızdaki kişinin sizi nasıl yansıtabileceğini keşfetmek için bu egzersizi deneyin. İkiyi seçtiğiniz için “İki Artı İki” oyunu olarak adlandırılmıştır.
Rüyanızdaki ana karakterin niteliklerini ve iki eksikliğini araştırın ve ardından bu özellikleri kendinizde keşfedin. Bu işler böyle yürür.
1. HAYALLERİNİZDEKİ BİR KİŞİYİ SEÇİN.
• Yakın zamanda gördüğünüz bir rüyada ortaya çıkan, öne çıkan bir rüya karakterini seçin. Kafanızı karıştıran veya yoğun bir tepki uyandıran birini seçin.
• Çok fazla düşünmeden, rüyanızdaki kişiyle ilgili iki olumlu özelliği ve iki olumsuz özelliği listeleyin.
• Rüyanızdaki kişi bir yabancı ya da tanımadığınız tanınmış bir kişi olsa bile, hareketlerinden, görünümlerinden ve vücut dillerinden onun nasıl biri olduğu hakkında hâlâ bir fikriniz vardır. Seçimlerinizi bu izlenimlere ve rüyadaki karaktere verdiğiniz tepkilere dayandırın.
• Eğer kişi tanıdığınız biriyse, onun aklınıza gelen gerçek özelliklerini listeleyin.
2. BU SİZ OLABİLİR MİSİNİZ? Rüya karakterinin olumlu ve olumsuz özelliklerini sıraladıktan sonra cesur olun. Kendinizdeki aynı özellikleri inceleyin. Varsa hangilerinin şu anda sizin için geçerli olabileceğini görün. Bir özelliğin sizinle yalnızca sınırlı bir süre için ilgili olabileceğini veya yalnızca belirli bir durumda sizinle ilgili olabileceğini unutmayın. Örneğin normalde konuşkan olabilirsiniz ama sıkıntılı olduğunuzda sessizce düşünürsünüz. Sonuç olarak, arkadaşlarınız sizi konuşkan biri olarak tanımlasa da, sessiz bir kişiyle ilgili bir rüya sizi sıkıntılı bir dönemde tasvir edebilir.
3. AMA...YA KİŞİ BİR AYNA DEĞİLSE? İyice baktıktan sonra, rüyanızdaki kişinin özelliklerinin sizinkine uymadığı sonucuna içtenlikle varabilirseniz, karakter sizin özelliklerinizin veya eylemlerinizin bir aynası olmayabilir. Aşağıda listelenen rüya karakterlerinin neyi temsil edebileceğine ilişkin alternatif seçenekleri inceleyin.
KARAKTERİNİN SİZİN AYNASI OLMADIĞINI BELİRTİN
Çoğu zaman rüyanızdaki kişi kişiliğinizi ve eylemlerinizi yansıtır. Ancak istisnalar da var. Rüyanızdaki kişi ayna olarak sığmadığında bu alternatifleri keşfedin.
KARAKTERLER BİR İLİŞKİ DİNAMİĞİNİ HAREKETE GEÇİRİYOR OLABİLİR. Bir rüyanın bir patronla, bir ortakla, bir aile üyesiyle, bir arkadaşla ya da bir aşk ilgisiyle ilgili olup olmadığı, rüyadaki insanlar bazen bu ilişkinin nasıl gittiğini gösterir. Hikaye akışını asla göz ardı etmeyin; Hikaye akışı, rüyanın kiminle veya neyle ilgili olduğuna dair ilk göstergenizdir. Karakterlerin rüyada nasıl davrandığı ve olay örgüsü gizli nedenleri açığa çıkarabilir, başkalarının sizi nasıl gördüğünü gösterebilir ve sizin ve onların gizli gündemlerini ortaya çıkarabilir.
Gerçek hayatta bir ilişki konusunda kafanız karıştığında, olup biteni yansıtabilecek ve duruma ışık tutabilecek bir rüya arayın. Bir ilişkiyle ilgili bir rüya, başkalarıyla nasıl başa çıkacağınız konusunda size tavsiyelerde bulunabilir veya sizi kendi tutum veya davranışınızı değiştirmeye davet edebilir.
BİR RÜYA KARAKTERİ GERÇEK BİR KİŞİYİ TAVSİYE EDER. Arada bir rüya gerçekten başka biriyle ilgilidir. Böyle bir rüya kişinin normalde olduğu gibi davrandığını ve baktığını gösterebilir. Veya, bir
mecazi bir sahne, ancak rüya karakterinin konusunun ve niteliklerinin başka biriyle ilgili olduğunu fark ediyorsunuz. Bir başkasıyla ilgili gerçek bir rüya, onun sorunlarıyla temasa geçmenizi sağlar, yeteneklerini ortaya çıkarır veya onların hayatındaki rolünüz hakkında içgörü sağlar. Rüyasında arkadaşının intihar etmeyi düşündüğünü gören kadın, hızlı bir telefon görüşmesi yaptı. Uyarı sayesinde rüyayı gören, arkadaşını tekrar olumlu bir yola yönlendirdi.
Ayna Olmayan Bir Rüya Kişisinin Alternatif 3'ü Bir RÜYA KARAKTERİ DOĞRUDAN VE NET BİR REHBERLİK VERİR. Rüyanızdaki bir erkek veya kadın bazen ihtiyacınız olan bilgiyi doğrudan sunabilir; örneğin bir aile üyesinin kayıp bir nesneyi nereye koyduğunuzu göstermesi veya bir tamircinin arabanızda değiştirilmesi gereken bir araba parçası üzerinde çalışması gibi. Böyle bir durumda yoruma gerek yoktur. Bazen sadece düşünce ima edilir, ancak hiçbir kelime söylenmese bile rüyayı gören niyeti bilir. Sözcükler söylense, düşünceler ima edilse veya bir rüya karakteri bilgiyi görsel olarak gösterse de, rehberlik doğrudan ve açık olabilir.
HER RÜYA RÜYA DEĞİLDİR: MİSTİK DENEYİMLER RÜYA OLARAK HATIRLANIR
HER RÜYA RÜYA DEĞİLDİR. RÜYA, geceki düşünceleriniz ile uyanık zihniniz arasında bir köprü olduğu için yazar Stase Michaels, uyku sırasındaki tek hafıza aracınızın rüya olduğunu öne sürüyor. Geceleri mistik bir deneyim yaşarsanız, bunu bir rüya olarak hatırlarsınız çünkü rüya, geceleri hatırlamanız için tek aracınızdır. Bunun böyle olup olmadığı konusundaki tartışma döngüsel ve spekülatif olsa da, anekdot niteliğindeki anlatılar, gerçek olaylar olarak deneyimlenen mistik rüyalarla olgunlaşmıştır; çoğu zaman kelimelerle ifade edilemeyecek kadar gerçektir. Rüya olarak hatırlanan mistik olayların, ilerleyen bölümlerde açıklanacağı üzere, kendilerine has bir imzaları ve tatları vardır.
MİSTİK OLAYLAR UYKU SIRASINDA DAHA SIK OLUŞUR. Mistik ve manevi deneyimler çeşitli nedenlerden dolayı geceleri meydana gelme eğilimindedir. İlk olarak, siz uyurken mantık beklemeye alınır ve zihnin ve ruhun farkındalığın daha derin derinliklerini ve girintilerini keşfetmesine izin verilir. İkincisi, orada
Hiçbir talep yok, yiyecek ya da içeceğe ihtiyaç yok ve elektronik oyuncakların cazibesi yok. Huzurlu bir uykuya daldığınızda, özgür ruhunuz ruhla görüşmekte ve orada başka neler olduğunu keşfetmekte özgürdür. Uyku sırasında mistik olayların gerçekleştiğini kanıtlayabilecek kimse var mı? Hayır ama rüya tutkunları aşağıdaki gibi etkileyici örnekleri düzenli olarak kaydederler.
İLAHİ lütuflar SIKLIKLA UYKU SIRASINDA OLUŞUR. Bazı rüyalar rüya değildir; bunlar ilahi lütfun deneyimleridir. İster aktif olarak bir nimet arıyor olun ister beklenmedik bir hediye olarak gelsin, ilahi el uyurken zaman zaman sevgi, şifa ve dönüşüm serpiştirir. Yeni Ahit İncilindeki ifadenin dediği gibi, "Ara, bulacaksın, sor, alacaksın." İlahi sevgi serpintisi olan bir rüyayı tanımanın bir yolu sonuçlara bakmaktır. Rüya, inanılmaz bir zarafetten etkilendiğiniz konusunda hiçbir şüphe bırakmayacak bir enerji sarsıntısı getiriyor. Bu deneyimi yaşamış olanların söylediğine göre, kesin bir tanım kelimelerle anlatılamayacak olsa da, şok, neşe, sevinç ve dönüşümün bir birleşimini hissedersiniz. '
BİR RÜYADAKİ İLAHİ LÜTFUN RÜYA ÖRNEĞİ 1: İHTİYACINIZ VARSA ÇAĞIRIN. Genç bir kadın, zor bir iş durumuyla mücadele ederken derin inancından yararlandı. İşine odaklanarak iş arkadaşları arasındaki sürekli çekişmelere rağmen iyi bir tavır sergilemeye çalıştı. Ancak akşama doğru sık sık gözyaşlarına boğuluyordu. Bir gece rüyasında halının üzerinde havada uçtuğunu gördü. Yumuşak bir akşam meltemi saçlarının arasından geçerken halı bir dağın tepesine indi. Gökyüzünden bir ışık huzmesi belirdi ve telefon numarasını ortaya çıkardı.
altın harfler, teker teker, 777-7777 rakamlarını içeren. Her yedisi ortaya çıktığında enerji ve neşeyle dolmuştu. Aşk fincanının taştığını hissetti ve sonra irkilerek uyandı.
Birçok gelenekte yedinin mistik bir sayı olduğunu bilen o, zor durumda pozitif kalma çabalarına Tanrı'nın gülümsediğini biliyordu. O günden itibaren iş günlerini anlaşmazlıkları umursamadan geçirdi. Şaşırtıcı bir şekilde, altı ay içinde sorun çıkaranlar ayrılmış ve yerlerine nazik ve olumlu kişiliklere sahip yeni arkadaşlar gelmişti. Görünmeyen el, rüyasında ona sadece iyileştirici bir lütuf bahşetmekle kalmadı, aynı zamanda etkileri onun hayatına da yansıdı ve zorlu bir işyerini hoş bir ortama dönüştürdü.
BİR RÜYADAKİ İLAHİ LÜTFUN RÜYA ÖRNEĞİ 2: SADECE İSTEYİN. Bir yıllık bir süre boyunca, bir adam hararetle ruhsal yolunu yenilemeye çalıştı ve inanılmaz lütufla ilgili birçok rüya gördü. Bu ilahi zaplar onu hem teşvik etti hem de şok etti; bu da gece yaşadıklarının tesadüf olup olmadığını ya da herkesin başına gelebilecek bir şey olup olmadığını merak etmesine neden oldu. Bir gece şöyle dua etti: “Tanrım, biri senden iyilik isterse, her zaman karşılık verir misin? Gerçekten orada mısın?” O gece rüyasında gümbürdeyen bir ses cevap verdi: "Eğer sen ya da herhangi biri benim yardımımı isterse, sorman yeterli." Varlığını hissettiren güçlü bir rüzgar gibi, bu mesaj onu kelimelerle anlatılamayacak kadar neşelendirdi ve neşelendirdi.
Büyük Ruh, Tanrı'nın herkesi iletişim kurmaya ve ihtiyaç duydukları şeyi sormaya davet ettiği konusunda hiçbir şüpheye yer bırakmayacak şekilde onun sorusunu yanıtlamıştı. Bu tür lütuflar çoğu zaman rüya olarak hatırlanır. Bazı hayalperestler
doğrudan fiziksel iyileşmeyi anlatın; diğerleri dualarına bir cevap olarak rüyada duygusal iyileşmeden bahseder. Bu deneyimleri yaşayan rüya sahipleri, ilahi bir sevginin hayatlarını kalıcı olarak değiştirecek kadar güçlü bir şekilde kucaklandığı hissini anlatırlar. Çoğu, deneyimleri için kelime bulmakta zorlanıyor. Ancak hepsi yaşadıkları “her anlayışı aşan sevginin” hayret verici bir iyileştirici etkisi olduğu konusunda hemfikirdir ve bunun zamanla azalmadığını söylerler.
VEFAT EDENLERLE GECE TOPLANTILARI. Ölen sevdiklerimiz genellikle aile üyelerinin ve arkadaşların rüyalarında görünür. Ölen sevilen kişinin bedeni genellikle daha genç, bütün ve hayat dolu görünür. Bazıları merhaba diyor, bazıları ise sadece gülümsüyor. Bu tür gece temasları yaşamın sonsuz olduğunu ima ediyor. Karşılaşmalar gerçek gibi gelir ve rüya görene neşe ve teselli getirir.
Eğer kalbiniz ölen bir sevdiğinize bağlı kalıyorsa, o kişi öldükten hemen sonra veya bazen yıllar sonra bir rüya iletişiminde merhaba diyebilir. Ölen bir sevdiğinizin böyle bir ziyareti bir rüya olarak hatırlanır ve kayıp duygularınıza bir yanıt olabilir. Kişi sizi, sonsuzlukta ve ruhen hala hayatta olduklarından emin olmak için ziyaret eder. Bu tür perde üstü toplantılar, çoğu dinin bahsettiği ancak ayrıntılı olarak açıklamadığı cennet ve öbür dünya hakkındaki öğretilerle tutarlıdır.
Pek çok kişi, vefat eden sevdiklerinin uğrayabileceği bir sonraki yaşamın zaman veya mekan açısından çok uzakta olmadığına inanıyor. Mistikler, sevgi bağının, ölen sevilen kişinin zaman zaman temellere dokunmasını doğal hale getirdiğini ve ölümden sonraki yaşam ile rüya gören kişi arasındaki boşluğu doldurmanın en kolayının uyku sırasında olduğunu öne sürer.
VEFAT EDEN BİR SEVGİLİYLE İLETİŞİMİN RÜYA ÖRNEĞİ: ona DOĞRU davranın. Vefat eden kişinin rüya ziyaretlerinin çoğu iki kelimeyle işaretlenir, ancak ara sıra ölen kişi konuşabilir. Çarpıcı bir örnek, çok sevdiği kızının düğününden yaklaşık iki yıl önce aniden ölen bir babadan geldi. Düğün gününden birkaç hafta önce babasını hiç tanımayan damat, gelinin ailesine kendisini şaşırtan bir rüyayı anlattı. Elmacık kemikleri çıkık, koyu renk saçlı bir adamın üç kez kararlı bir şekilde ve her seferinde bir öncekinden daha yüksek sesle "Kızıma iyi bak!" dediğini anlattı. Üçüncü kez rüyasında genç adam yanıt olarak "Evet efendim" diye kekeledi.
Aile, damadın rüyasındaki adamın gelinin vefat eden babası olduğunu fark ederek güldü. Rüya, babasının küçük kızına karşı ne kadar korumacı davrandığına dair güzel anıları hatırlattı. Ölen babası perdenin üzerinden atlayarak kendisini damatla tanıştırdı. Müstakbel koca iyi bir genç olmasına rağmen ona küçük kızı için en iyisini istediğini hatırlattı. Sevginin olduğu yerde aile bağları sonsuzdur.
rüyalar sırasında astral seyahat. Mistikler, ruhun gece uyku sırasında kısa gezintiler yapmak için bedeni terk edebileceğini iddia ederler. Bu deneyime "astral seyahat" denir, aynı zamanda astral projeksiyon veya "beden dışı" deneyim olarak da bilinir. Astral seyahat sırasında, ruh dünyaya ve ötesine uçarken, uyuyan beden hareketsiz kalır ve mistik ince, gümüş bir kordon aracılığıyla bedene bağlı kalır. Gümüş kordon, ruhun uyuyan bedenine geri dönüş yolunu bulmasını sağlar.
içinde
Astral seyahatin türleri. Anekdot niteliğindeki kayıtlar, diğer göksel alemlere kısa bir bakış sağlayan astral yolculukları bildirir. Ya da kişinin öldüğü ya da ölmeye yaklaştığı, ölümden sonraki yaşamı ziyaret ettiği, ancak yeniden dirildiği ve yaşadıklarını anlatmak için yaşadığı ölüme yakın deneyimlerle ilgili yolculuklar olabilir. Astral seyahat uyku sırasında da gerçekleşebilir; mistik bir deneyim olan rüya olarak hatırlanır.
astral seyahat rüyaları. Geceleri tanıdık sokaklarda, ağaçların veya binaların yükseklerinde süzüldüğünü gören bazı rüyalar astral seyahat deneyimleri olabilir. Arkadaşlar arasında bir sohbet olarak, günün erken saatlerinde başlamış olabilecek sohbetleri sürdüren veya bir arkadaşlığı tazeleyen arkadaşlarla veya iş ortaklarıyla yapılan coşkulu sohbetlerin rüya gibi sahneleri için de aynısı geçerlidir. Astral seyahat rüyaları genellikle tanıdığınız gerçek sokakları, insanları ve yerleri tasvir eder ve bu tür gece yolculuklarından döndüğünüzde, vücudunuz yere inerken bir sarsıntı hissedebilir.
RÜYA ÖRNEĞİ 1 OP ASTRAL SEYAHATLERİ: BİR ARKADAŞLA BİR GECE ZİYARETİ. Bir arkadaşının sağlığından endişe duyan genç bir kadın, rüyasında gece boyunca havada uçtuğunu ve tanıdık şehir simgelerinin üzerinden hızla geçtiğini gördü. Nerede olduğunun tamamen farkında olarak, parlayan sokak ışıklarının ve ıssız şehir yollarının manzarasını içine çekti. Arkadaşının evine geldi. Arkadaşının huzur içinde uyuduğunu görünce arkadaşının iyi olduğundan emin oldu; Rüyayı gören görevini yerine getirmişti. Daha sonra uzun süredir evden uzakta olduğunu ve bedeninden ayrıldığını fark etti. Farkındalık, sanki ruhu bir gümbürtüyle yeniden bedenine inmiş gibi, bir sarsıntıyla uyanmasına neden oldu.
ASTRAL SEYAHATLERİN RÜYA ÖRNEĞİ 2: BİR GECE ÇALIŞMA SEANSI. Rüyalara ilgi duyan öğretmenler “gece çalışma seansları” ile ilgili rüya deneyimlerini bildirmektedir. Bu tür rüyalar, günün erken saatlerinde sınıfta başlayan bir konunun devamı olan coşkulu öğrencilerle yapılan konuşmaları tasvir eder. Rüyalar, bir grup tarafından paylaşılan astral seyahat deneyimleri gibi, bir konuya yönelik ortak coşku nedeniyle bir kez daha bir araya gelmeye teşvik edilmiş gibi, gerçek gibi geliyor.
ASTRAL SEYAHATLERİN RÜYA ÖRNEĞİ 3: UZAK ÜLKELERE YOLCULUKLAR. Hayalperestler, kısa bir ruh bağlantısı için sevdiklerini ziyaret etmek üzere uzak diyarlara geziler yaptıklarını bildirirler. Böyle bir deneyim, mesafe nedeniyle ayrılan ikizler arasında veya eşlerden birinin uzak bir ülkede görev yaptığı evli çiftler arasında yaygındır. Böyle bir gece ziyaretinde geçen konuşmaların detayları unutulabilir ama sevdikleriyle kurdukları bağın yoğun farkındalığı kalır.
KEŞFEDİLMEMİŞ BÖLGE. Bu tür örnekler, astral seyahatin sevilen birine duyulan kaygı, ortak bir coşku ya da sevilen birine duyulan özlemle başlatılabileceğini düşündürmektedir. Bu tür kalp bağlantıları, rüya olarak hatırlanan astral seyahatleri başlatabilir. Mistikler bu tür deneyimleri yüzyıllardır tanımlıyorlar ve bu da bazılarının keşfedilmemiş ruh ufukları hakkında henüz ne kadar çok şey öğrenmemiz gerektiğini merak etmesine neden oluyor.
GÜZEL BİR VEDA
YAZARIN SİZİN İÇİN DİLEĞİ
TEBRİKLER! Rüyalar ve rüya görmeye ilişkin birkaç temel ve birkaç ileri düzey kavramı kapsayan bir yolculuğu TAMAMLANDINIZ. Yazar, rüyalara bu kısa bakışın sizi rüyalarınızda yeniden anlatıldığı şekliyle kendi hayatınızı keşfetmeye hazır, istekli ve heyecanlı kılacağını umuyor. Kendi hayallerinizi keşfederek ömür boyu sürecek bir maceranın tadını çıkarmanızı dilemek biraz basmakalıp gelebilir ama bu benim sizin için gerçek dileğim.
OKULLARDA ÖĞRETİLEN HAYALLERİ GÖRMEK
Bir rüya uzmanı ve meraklısı olarak kişisel dileğim, rüyaların lise ve üniversitede kişisel gelişim aracı olarak öğretildiğini görmek. Gittikçe daha zorlu hale gelen ve teknolojik olarak hızlanan bir dünyada, gençleri yapıcı kişisel anlayış ve büyümeyi teşvik eden kişisel gelişim araçlarıyla (rüya analizi gibi) güçlendirmek, herkes için bir nimet olacaktır.
Okullarda öğretilen rüyaları görme hayalini daha da ileriye taşımak için, yaşam boyu rüya deneyimine dayanan bir Rüya Analizine Giriş Kursu hazırladım. Flaş haber'. Bu giriş dersi, öğretmenler için bir taslak olarak ve bir öğretmenin kendi tarzında uygulayabileceği ders içeriği olarak eşit derecede işe yarayabilir. Resmi veya gayri resmi olarak rüya analizini öğretmekle ilgilenen eğitimcileri bu kurs hakkında InterpretADream.com adresinden benimle iletişime geçmeye davet ediyorum.
Bu arada bir veda.
İleri analiz, 85-89 Rüyaları analiz etmek.
Ayrıca bakınız Beş Adımlı Rüya Tekniği;
Rüyaların anlamı; Semboller ve resimler
ileri analiz, 85-89 kolaylık, 15-17
Rüyaların doğuşu, 4-6
C
Rüyalardaki karakterler, 102-105
Şifreli rüyalar, 20
Sözlükler, rüya, 19
Rüyalar, tanımlanmış, 1-2
Duygular, 28, 33-37
ESP, rüyalarda, 11-13, 18, 87
Beş Adımlı Rüya Tekniği hakkında: genel bakış, 27-31 Adım 1 (duygular), 28, 34-37
Adım 2. Hikaye satırına bakın
Adım 3 (hikayenin hayatla eşleştirilmesi), 29, 49-53
4. Adım. Bkz. Semboller ve resimler
Adım 5. Rüyaların Anlamlarına bakın Korkutucu rüyalar, 17-18, 91-99
Rüyalar/rüya görmeyle ilgili ipuçları.
Ayrıca bkz. belirli konular olan rüya günlükleri, 20-24 ESP ve, 11-13, 18, 87 eğlenceli gerçekler ve ipuçları, 13-20 rüyaları hatırlama, 25-27
Rüyaların yorumlanması.
Bakınız Rüyaların Anlamları; Semboller ve resimler
Günlük, rüya, 20-24
Hayat, hikayeyle eşleşen hikaye, 29, 49-53
Rüyaların anlamı, 71-83 tüm rüyaların anlamı, 14'e varmak, 5. Adım olarak, 31, 71-83 şifreli rüyalar ve, 20 geçerliliği hakkında tartışma, 7-9 karar vermek, ipuçları, 72-76 rüya sözlükleri ve , 19 rüya günlüğü ve, 20-24 analiz kolaylığı, 15-17 örnek rüyalar, 77-83 yorumlama, 19-20 metafor ve 19 kabus.
Bkz. Korkutucu rüyalar mesaj kaynakları, 14-15
Metaforlar, rüyalar, 19 Mistik deneyimler, 107-113
Kabuslar, 17-18, 91-99
Rüyalardaki insanlar, 102-105
Fizyoloji, rüyalar ve, 6-7, 8-9, 13
Problemler, çözme, 18
Ruh
Hakkında: rüyalar ve, 3
hayallerin doğuşu ve, 4-6
bileşimi, 3
her şeyi birbirine bağlamak, 3, 14
rüya günlüğü ve, 21
hayallerin gerçekleşmesini sağlamak, 73
rüyaları anlamak ve, 62, 73, 85
Rüyaları hatırlamak, 25-27
S
Korkunç rüyalar, 17-18, 91-99
Seri rüya görme, 89
Paylaşılan rüya sembolleri, 66-69 Kaynaklar, rüya mesajlarının, 14-15 Kaynaklar, rüyaların, 2-4
Hikaye satırı, 39-47
hakkında: genel bakış, 28-29, 39-40 oluşturma/yeniden tanımlama, 40-47 bulma, örnekler, 41-43
odaklanma, 43-47 hayata uyum, 29, 49-53 2. Adım olarak, 28-29, 40-47
Semboller ve görseller, 55-69 hakkında: genel bakış, 55-56 analiz, 15-17, 29-30, 56-61 örnek rüyalar, 77-83 hakkında ipuçları, rüyalardaki 62-66 kişi ve, 102-105 paylaşılan rüya , 66-69 4. Adım olarak, 29-30, 56-61 neden rüyalardaki görüntüler, 13
Rüyalar hayatımızla önemli bağlantılardır.
yaşar ve daha derin bir kişisel anlayış geliştirmemize yardımcı olabilir. Stase, psikoloji alanındaki geniş geçmişinden ve bir rüya uzmanı olarak deneyiminden yararlanarak
Michaels, rüya analizine yönelik basit yaklaşımının beş adımında size yol gösteriyor. Ayrıca bilgi içerir
/https%3A%2F%2Fassets.over-blog.com%2Ft%2Fcedistic%2Fcamera.png)
/image%2F1238403%2F20240412%2Fob_6a8fd4_goezlerim.png)
/https%3A%2F%2Flh7-us.googleusercontent.com%2FEbQPxhHoUOKJ3WtkgGskkcogzgePI3Q9wZlZA_Xc9oP9C4dKeniSR-G7gANrhk7E000FmgKFNNGqjFjBW3lhTaYXidU1HoN-qQ8tzKmfhafIFu47jqpH512wkgfL5GPEBp-48RA70bXI7lKUXLjx)